Obesidad después del embarazo: ¿cómo lidiar con ella?

Soy madre de un bebé de 9 meses, estoy amamantando. Siempre estuve gorda, y después de 2 embarazos seguí con sobrepeso, después del primer parto tenía casi 15 kg. No comí mucho, tal vez los dulces me perdieron, no tengo la terquedad para decir lo suficiente. Fui a una dietista y logré perder casi 11 kg, y ahora, después del segundo embarazo, volví a tener sobrepeso. Estoy devastada, mis resultados de tiroides son buenos, he estado tomando medicamentos para la epilepsia durante más de 20 años. Me falta el aire, tengo palpitaciones del corazón, sudoración, por la noche tengo que dormir con una compresa fría en el pecho, de lo contrario no me voy a quedar dormido, estoy nervioso, grito, todo me pone nervioso. El médico sospecha que tengo depresión psicosomática. ¿Qué debo hacer cuando tengo hambre? Lo peor es por la mañana, si no como, hasta vomito de hambre. Estoy estresado todo el tiempo y preocupado por todo.

Todos los factores que mencionaste pueden contribuir a la obesidad. Drogas, atracción por los dulces, depresión. Le sugiero que se haga un análisis de los niveles de vitamina D en sangre y una prueba de intolerancia alimentaria. Deficiencia de vitamina D causa depresión y afecta el rápido aumento de peso. Con los resultados de estas pruebas acude a un dietista y el tratamiento tendrá un efecto rápido y duradero. En cuanto a sus dolores de hambre matutinos, no puedo identificarme sin hacer una cuidadosa entrevista nutricional. Quizás estén influenciados por la última comida que comió, ya sean dulces o estrés. Después de encontrar la causa, sería más fácil actuar con dieta y actividad.

Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no sustituirá una visita al médico.

Autor del libro "Dieta en una gran ciudad", amante de las carreras y los maratones.