De Dieta Y La Nutrición

Desde hace un año, estoy comiendo algunas zanahorias al día crudas, en forma de cóctel. Hago esto para darle a mi piel un tono más cálido, y lo hace. Escuché que las zanahorias son buenas para comer con algo graso. ¿Podría ser nueces o yogur?

Soy demasiado delgada: mido unos 170 cm de altura y peso 45 kg. Antes de que naciera el bebé, mi peso era de 50 kg. ¿Qué puedo comer y en qué cantidades aumentar de peso? No se sabe si su figura esbelta es un metabolismo rápido o si existen otras razones para ello.

Estoy devastado porque no sé dónde informar mi problema. Estuve en el médico de cabecera porque de repente comencé a ganar peso y mi estómago estaba creciendo (no estoy embarazada); gano incluso 1 kg durante el día, subí 5 kg en una semana. Más

En su libro, "La dulce trampa. Conquistar el azúcar, los alimentos procesados, la obesidad y las enfermedades", el Dr. Robert Lustig examina las causas de la pandemia de obesidad que azota el mundo a un ritmo alarmante. Lustig refuta la tesis de que s

Tras la gastroscopia, el médico diagnosticó la enfermedad por reflujo y recomendó tomar Nolpaza (leí en el prospecto que reduce la acidez del estómago). Sin probar la acidez en mi estómago, me recomendó que tomara un medicamento para reducir la acidez en mi estómago, y

No bebo, no fumo y tengo muy malos resultados en las pruebas: ALAT - 90, ASPAT - 47, ácido úrico-7.5, colesterol - alrededor de 300, triglicéridos - 500, TSH - 2.800, FT4 - 1.04, p / cuerpo - 69,7. Ecografía de la glándula tiroides: una imagen de la glándula apoya la inflamación de AITD? Tengo tejido graso

La moda de los platos a la plancha no pasa e incluso se está desarrollando. La salchicha banal, las costillas y el cuello de cerdo a la parrilla son reemplazados por sofisticados shashliks, pescados, mariscos, platos de verduras y frutas. ¿Qué hacer para que asar a la parrilla sea saludable y seguro? Asarlo a la parrilla

Risotto con trébol, ensalada de plátano y de postre pastel de ortiga o flores de diente de león fritas en masa para panqueques. No se trata de comida de gente pobre, sino de platos exquisitos a base de flores y hierbas comestibles, deliciosos y muy saludables. Una vez

Comí algunas fresas y vi moho en otras. Solo que ahora no sé si también se comió o no. ¿Puede dañar al bebé? Tengo 33 semanas de embarazo. ¿Tienes que hacer algo al respecto? El moho será destruido en el estómago por

Me gustaría someterme a una determinada terapia, una de cuyas consecuencias es vomitar violentamente una gran cantidad de líquidos (antes hay que beber 2 litros de agua), y estoy 5 años después de la cirugía por reflujo. ¿Existe alguna contraindicación para coser una pausa?

Tengo 13 años y bajo peso. Mido 156 cm y peso 33 kg. Me encantaría subir de peso. Desafortunadamente, no sé qué comer para pesar más. Tengo dos amigos que tuvieron una situación similar, y ahora son delgados y pesan más de 40 kg. ¿Cómo debería verse?

Comer demasiado es malo para usted y la restricción de calorías es buena para su cuerpo. Entonces, ¿el ayuno es saludable? Estamos convencidos de que un gran apetito indica salud, que "verse bien" significa tener mucho cuerpo. Por eso es tan difícil para nosotros creer que

Tengo 30 años y tengo 2 hijos, cuando mido 156 cm, peso 90 kg, soy muy obeso. Sufro de gastroduodenitis, por lo que no puedo permitirme muchas cosas. Lo que más lamento es no poder comer frutas y verduras crudas. Pose

Tengo 12 años, gran barriga y muslos. Peso 55 kg y me gustaría perder peso. Soy una persona a la que le gustan los deportes, juego al ping-pong y me gusta el bádminton. Empiezo a practicar con Ewa Chodakowska. Pido consejo sobre una dieta de adelgazamiento: ¿qué debo comer en el desayuno, segundo desayuno?

Tengo un problema con perder kilos. Con una altura de 170 cm, peso 70 kg. Sé que no tiene un sobrepeso grave, pero me siento mal por ello. Hace más de un mes que hago ejercicio 3 veces por semana (voy al gimnasio). Intento mantener el equilibrio calórico al nivel

Tengo una pregunta sobre mi dieta. Recientemente decidí subir de peso porque estaba bajo de peso (tengo 21 años) y en unos meses subí de peso, mientras hacía ejercicio en el gimnasio (intermedio) de 66 kg a aprox.75 (solo masa muscular

Desde hace algún tiempo, he estado luchando contra el sobrepeso. He cambiado mis hábitos alimenticios y estoy tratando de comer sano. Todos los días como gachas de avena en el desayuno, las diversifico agregando frutas o especias. Sin embargo, durante algún tiempo ya no puedo mirarla. Es su reemplazo

¿Podría tener una muestra de una dieta semanal con niveles altos de triglicéridos, por favor? Te envío algunas sugerencias. Juego 1. Desayuno: pumpernickel con requesón, cebollino y tomate (1,5 rebanadas, 4 rebanadas de requesón magro, 2 cucharadas

Tengo un problema con comer avena porque cada vez que intento acercarme a ella, falla. Si como cereal durante 2-7 días (es decir, todos los días) para el desayuno, tengo flatulencia después del primer día y estreñimiento después del segundo.

Tengo un terrible deseo de comer fruta antes de acostarme. ¿Qué fruta es mejor comer entonces, para no engordar? Es mejor no comer fruta por la noche. Sin embargo, si tiene un deseo irresistible por ellos, es mejor elegir aquellos con un IG bajo. Se debe evitar la fruta