Los trastornos de ansiedad son varios tipos de trastornos neuróticos. Ataques de pánico, ansiedad generalizada o social, fobia o trastorno obsesivo compulsivo: estos son trastornos de ansiedad que pueden y deben tratarse. Si nota alguno de sus síntomas, consulte a un especialista para que lo ayude a lidiar con ellos.
Los trastornos de ansiedad adoptan diversas formas: pueden ser ataques de pánico, ansiedad generalizada o social, fobia o trastorno obsesivo compulsivo. Son el resultado del estrés o la ansiedad que no podemos controlar. Deja que te ayude. Descubra cuáles son los síntomas de los trastornos neuróticos y comience a tratar los trastornos de ansiedad.
Tabla de contenido:
- ¿Qué son los trastornos de ansiedad?
- Ansiedad generalizada
- Ataques de pánico
- Fobia
- Ansiedad social
- Trastorno obsesivo compulsivo
- Tratamiento de los trastornos de ansiedad.
¿Qué son los trastornos de ansiedad?
La mayoría de las personas con trastornos de ansiedad no pueden explicar la causa de su miedo y comportamiento. Este tipo de trastornos de ansiedad dificultan mucho la vida y empeoran la calidad de vida. Un síntoma de los trastornos de ansiedad puede ser varios síntomas.
La investigación de los especialistas Anke Ehlers y Jurgen Margraf muestra que entre el 7 y el 28 por ciento de las personas, en su mayoría jóvenes, sufren trastornos de ansiedad. Pueden verse agravados por el estrés, los trastornos hormonales (a menudo se producen trastornos de ansiedad, por ejemplo, durante la menopausia) o incluso la cafeína.
Vale la pena saber que los trastornos de ansiedad a menudo coexisten con la depresión y los trastornos relacionados. Esta situación es más grave y requiere un tratamiento más complejo.
Ansiedad generalizada
Muchos de nosotros tenemos una persona a nuestro alrededor que está constantemente preocupada por algo, creando escenarios catastróficos. La salud de la familia y la propia salud son las preocupaciones más comunes, pero no cuando alguien está realmente enfermo, sino simplemente imaginar lo que sucederá cuando se enferme. Este es un trastorno de ansiedad generalizada.
Algunas personas se preocupan por cuestiones financieras. Construyen una secuencia de eventos como: si me despiden de mi trabajo, no obtendré otro, no pagaré mi préstamo, terminaré bajo un puente. También hay asuntos cotidianos de menor importancia.
Esto acompaña:
- agitación constante,
- irritabilidad,
- trastornos del sueño,
- dolor de estómago,
- tensión muscular que se siente como dolor de cabeza, de columna o de cuello, que no están relacionados con situaciones específicas.
Tranquilizarse con un tema no ayuda porque aparece una nueva preocupación.
Lea también: Ataque de pánico: ¿qué hacer y cómo evitarlo? Trastorno obsesivo compulsivo: terapia para el trastorno obsesivo compulsivo La fobia o, a veces, el miedo tiene ojos demasiado grandesAtaques de pánico
Un ataque de pánico es un repentino, sin razón aparente, un miedo violento que se apodera de la garganta. El paciente (la dolencia afecta al 3-5% de las personas) experimenta:
- dificultad para respirar (jadeo)
- palpitaciones y dolor de pecho
- entumecimiento en las manos o pérdida de sensibilidad
- Dolor de cabeza,
- sudores frios
- náusea.
El paciente cree que está a punto de morir, llama a una ambulancia, va al hospital a urgencias. La convulsión dura poco tiempo (unos pocos o varios minutos) y se detiene. Con el tiempo, aparece cada vez con más frecuencia, incluso varias veces al día. Durante los descansos, el paciente espera ansiosamente el siguiente.
Fobia
Es un miedo excesivo e inexplicable a varios objetos, animales, situaciones. Puedes tenerle miedo a las arañas, a los trece, al dentista ...
Las fobias se clasifican en el límite de la norma: muchas personas las experimentan y no perturban el funcionamiento diario. Un tipo especial de fobia es el miedo al espacio cerrado (claustrofobia) y al espacio abierto (agorafobia). Las personas sufren ataques fóbicos cuando temen que si les pasa algo, nadie les ayudará cuando estén solos en casa.
Una persona que tiene fobia a algo:
- usa el llamado reacciones de evitación: evita situaciones, animales, actividades en las que se siente ansioso,
- siente sudores fríos durante el ataque,
- palpitaciones
- boca seca.
Ansiedad social
Se trata de hasta un 13 por ciento. personas, y como la mayoría de los síndromes de ansiedad, es más probable que les ocurra a las mujeres. Las personas con trastorno de ansiedad social tienen miedo de hablar en público, comer en compañía y todas las situaciones en las que pueden ser juzgadas.
Luego experimentan síntomas similares a los de un ataque de pánico:
- volverse rojo
- sudor,
- su boca está seca.
El diagnóstico no se realiza tanto por los síntomas en sí mismos como por evitarlos. Una persona inteligente arreglará su vida para que nunca tome un ascensor si tiene miedo.
Un paciente con fobia social se hace pasar por un introvertido que odia las reuniones grandes, por lo que las evita, aunque le gustaría mucho participar en ellas.
Trastorno obsesivo compulsivo
Los principales síntomas del TOC son pensamientos intrusivos (obsesiones). La persona obsesiva se da cuenta de que estos son pensamientos enfermos, no quiere tenerlos, pero es incapaz de controlarlos. Las acciones compulsivas (compulsiones) pueden resultar de pensamientos intrusivos. Una persona que tiene miedo de ensuciarse, se lava las manos con frecuencia y en profundidad.
Todo el mundo tiene algunas características obsesivas. ¿Cuántas veces hemos vuelto del ascensor a la puerta varias veces y tirando nerviosamente de la manija de la puerta, a pesar de que ya hemos comprobado que la puerta está cerrada?
El límite de la enfermedad está determinado por las molestias sociales. Es necesario lavarse las manos, pero si alguien pasa la mitad del día en ello, es patología.
Tratamiento de los trastornos de ansiedad.
La psicoterapia es una forma eficaz de superar los trastornos de ansiedad. Como los pacientes a menudo no pueden determinar la causa de su ansiedad, el tratamiento cognitivo conductual se basa en reconocer y domesticar las causas de la ansiedad.
A través de la conversación de experiencias, el paciente aprende a reaccionar ante situaciones dadas, analiza la conducta previa y se observa a sí mismo para ayudarlo a comprender qué le está sucediendo durante un ataque de ansiedad.
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