CALAMBRES
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Entrenamiento de 4 segundos: ¿que es y cuales son sus beneficios?
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Tengo calambres muy a menudo, especialmente en las piernas, a veces me hormiguean las manos y las manos y los pies están fríos todo el tiempo. ¿Cómo puedo arreglarlo? Al principio, sugiero usar, por ejemplo, aspargina o alguna otra preparación de magnesio. También vale la pena investigar