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La ortiga india (forskolina) es una hierba que, gracias a sus propiedades curativas, se ha utilizado en la medicina india y ayurvédica durante muchos años. Ganó la mayor popularidad como agente adelgazante. Sin embargo, según los científicos, la ortiga india (forskolina) no es un remedio para el sobrepeso y la obesidad. Compruebe qué efectos realmente curativos tiene la ortiga india (forskolina) y cómo dosificarla.
La ortiga india (forskolina) es una planta que se ha utilizado en la medicina hindú y ayurvédica durante cientos de años. La ortiga india debe sus propiedades curativas a una sustancia activa llamada forskolina. En la medicina del Lejano Oriente, la ortiga india se utiliza en enfermedades cardiovasculares, problemas del sistema digestivo, obesidad, enfermedades respiratorias (asma), así como en hipertensión, glaucoma y psoriasis. En los países africanos, las hojas de la planta se utilizan como diurético, expectorante y para inducir la menstruación en las mujeres. Las raíces son la parte más deseable de la planta, ya que contienen la mayor concentración de forskolina.
Ortiga india (forskolina) y adelgazamiento
Algunos estudios sugieren que la forskolina aumenta la descomposición de la grasa en el tejido adiposo (lipólisis), lo que puede ayudar en la lucha contra el sobrepeso y la obesidad. Sin embargo, otros científicos sostienen que la ortiga india no ayuda a adelgazar.
En uno de los estudios sobre las propiedades adelgazantes de la ortiga india, se administró a 6 mujeres con sobrepeso 250 mg de preparación de ortiga india dos veces al día durante 8 semanas, estandarizado al 10%. forskolina. Los participantes del estudio perdieron peso y redujeron la grasa corporal en un 8%. La administración del extracto también disminuyó la presión arterial. No hubo efectos adversos significativos durante el curso del experimento. Sus resultados indican que la ortiga india puede desempeñar un papel en la reducción del peso corporal a expensas de reducir la grasa corporal. Sin embargo, los autores del artículo sugieren una mayor investigación en esta dirección para explicar los posibles mecanismos de este complicado proceso.
La ortiga india es común en Nepal, Birmania, Tailandia e India. También se cultiva en muchos países del este de África. Sus otros nombres son forskolina, camarón, salvia india, makandi o mayani.
Los científicos estadounidenses de la Universidad de Baylor en Texas tienen una opinión diferente. Llevaron a cabo un estudio doble ciego de 23 mujeres obesas. 11 mujeres recibieron 250 mg de extracto de ortiga india, estandarizado al 10%, dos veces al día en su dieta. forskolina. 12 mujeres recibieron un placebo. El experimento duró 12 semanas. Los autores del estudio no observaron ningún efecto significativo del extracto sobre la pérdida de peso y no se observaron efectos secundarios clínicamente significativos .²
Investigadores de la Universidad de Kansas (EE. UU.) Llegaron a una conclusión diferente, que evaluaron el efecto de la forskolina en el peso corporal de 30 hombres con sobrepeso y obesidad. Algunos de ellos recibieron 250 mg de extracto estandarizado al 10% dos veces al día durante 12 semanas. forskolina y parte de un placebo. También evaluaron sus niveles de testosterona y presión arterial. Se ha observado una reducción en el porcentaje de grasa corporal en hombres que toman forskolina. Los autores de este estudio concluyeron que la forskolina es un agente terapéutico potencial que podría probarse en el tratamiento de la obesidad. Al mismo tiempo, enfatizan que es deseable una investigación más detallada en esta dirección .³
En resumen, no hay estudios que muestren claramente las propiedades adelgazantes de la ortiga india (forskolina). Los efectos descritos anteriormente se aplican a pequeños grupos de personas. Se necesitan más investigaciones detalladas para dilucidar los efectos de la ortiga india en personas con sobrepeso y obesidad.
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En Polonia, la ortiga india se puede comprar en forma de polvo y tabletas. El precio de este último depende del contenido del principio activo, la forskolina, en una tableta, el número de tabletas en el paquete y la compañía, y varía de 30 a incluso 60-70 PLN por paquete. A su vez, por 100 g de polvo de ortiga india hay que pagar unos 30 PLN.
Ortiga india (forskolina) e hipertensión arterial
Los estudios en animales y en humanos han demostrado que la forskolina reduce la presión arterial. Los científicos alemanes ya llegaron a tales conclusiones en la década de 1980. En 1987, los resultados de un estudio en el que participaron 7 pacientes con miocardiopatía dilatada se publicaron en la revista "Arzneimittelforschung". Se les administró forskolina intravenosa a una dosis de 3 µg / kg / minuto. Se observó una disminución de la presión diastólica en varias docenas por ciento, sin aumentar el consumo de oxígeno.
La forskolina también tiene la capacidad de inhibir la acumulación de plaquetas y la dilatación de los vasos sanguíneos.
En otro estudio, a los pacientes se les administró forskolina intravenosa a una dosis de 4 μg / kg / min. Los pacientes mostraron una disminución de la resistencia vascular y una mejora de la contractilidad del ventrículo izquierdo en un 19%. El estudio concluyó que la reducción de la presión arterial también estuvo acompañada de la desaparición del eritema.
Otro estudio realizado por científicos de la India, en el que participaron 49 pacientes hipertensos geriátricos (de 50 a 80 años) evaluó los efectos de la ortiga india sobre los parámetros de la presión arterial. Los pacientes fueron divididos en dos grupos. El primero recibió la raíz de la planta (en este grupo había 27 personas que tomaron 500 mg de la raíz 3 veces al día). El segundo grupo recibió tabletas que contenían el polvo de raíz de la hierba en cuestión (este grupo incluía 22 personas que tomaron 700 mg, dos tabletas tres veces al día). La duración del estudio fue de 2 meses. Se midió la presión arterial sistólica y diastólica en los pacientes. Se ha demostrado que la ortiga india es eficaz para reducir la presión arterial en ambos grupos, y el primer grupo tiene resultados mucho mejores que el segundo grupo.
ImportanteOrtiga india (forskolina) - dosificación
No se ha establecido una dosis terapéutica para el extracto que contiene forskolina9. En los ensayos clínicos descritos, 250 mg de extracto de ortiga india contenían un 10 por ciento. forskolina, administrada dos veces al día. Esta cantidad de extracto contiene 25 mg de forskolina.
Ortiga india (forskolina) y asma
La ortiga india también puede ayudar a las personas que padecen asma, argumentan científicos austriacos de la Facultad de Medicina de la Universidad de Viena. En su estudio doble ciego controlado con placebo, 16 pacientes con asma fueron inhalados como una sola inhalación de 10 mg de forskolina (como aerosol) y el medicamento habitual para el asma (0,4 mg de fenoterol). Ambos compuestos provocaron una broncodilatación significativa. Sin embargo, en pacientes tratados con fenoterol, se observó un marcado temblor de los dedos y una disminución de la concentración de potasio en el plasma sanguíneo. No se han observado efectos secundarios similares en pacientes que recibieron forskolina.7
Científicos alemanes de la Universidad Libre de Berlín realizaron estudios similares. Seis pacientes con asma (de 18 a 64 años) recibieron forskolina inhalada en dosis de 1 y 5 mg. Los autores documentaron un aumento del volumen espiratorio aumentado en el primer segundo en los pacientes. Dos pacientes informaron alivio inmediato y desaparición de la disnea, los cuatro pacientes restantes mejoraron después de 10-15 minutos. No se informaron eventos adversos graves.8
ImportanteOrtiga india (forskolina) - contraindicaciones. ¿Quién no debería comer ortiga india? 9
- mujeres embarazadas, mujeres en período de lactancia y niños (debido a la falta de investigación suficiente realizada en este grupo de personas)
- personas con trastornos de la coagulación sanguínea, ya que puede interactuar con warfarina, ácido acetilsalicílico y clopidogrel
- personas con presión arterial baja, porque la ortiga india reduce la presión arterial
- personas que padecen úlcera gástrica y enfermedad por reflujo gastroesofágico
Ortiga india (forskolina) y glaucoma
La ortiga india también puede ayudar a las personas con glaucoma. Es una enfermedad caracterizada por un aumento excesivo de la presión intraocular. Tratar la enfermedad es reducir esta presión. La forskolina reduce la presión en el globo ocular, lo que se ha demostrado en varios estudios. Uno de ellos involucró a 6 hombres cuyos ojos fueron infundidos con una suspensión al 1%. forskolina y un anestésico local. Se observó una reducción del 25% en la presión intraocular.
Ortiga india (forskolina) y psoriasis
Los estudios sobre los efectos beneficiosos de la forskolina en el tratamiento de la psoriasis no se han confirmado claramente. Científicos alemanes de la Universidad de Tuebingen10 demostraron que la suplementación con forskolina reducía los síntomas de la enfermedad. Sin embargo, son necesarios más ensayos clínicos en esta dirección.
ImportanteOrtiga india (forskolina) - Efectos secundarios 9
La seguridad de la ortiga india no se ha investigado ni descrito lo suficiente. Según la mayoría de los datos, los extractos de ortiga india y forskolina son seguros. En estudios en humanos, no se observaron efectos tóxicos o efectos adversos significativos causados por el uso de forskolina en las dosis recomendadas.
Articulo recomendado:
Ashwagandha (ginseng indio): efectos curativos y efectos secundariosBibliografía:
1. Badmaev V., Majeed M., Conte A., Diterpene forskolin: un posible nuevo compuesto para la reducción del peso corporal mediante el aumento de la masa corporal magra. Townsend Lett 2001; junio
2. Henderson S, Magu B, Rasmussen C et al. Efectos de la suplementación con Coleus forskohlii sobre la composición corporal y los perfiles hematológicos en mujeres con sobrepeso leve. J Int Soc Sports Nutr 2005
3. Godard MP, Johnson BA, Richmond SR. Composición corporal y adaptaciones hormonales asociadas con el consumo de forskolina en hombres con sobrepeso y obesidad. Obes Res 2005; 13 (8)
4. Kramer W, Thormann J, Kindler M, Efectos de la forskolina sobre la función ventricular izquierda en la miocardiopatía dilatada. Arzneim-Forsch 1987
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6. Jagtap M, Chandola HM, Ravishankar B. Eficacia clínica de Coleus forskohlii (Willd) Briq. (Makandi) en hipertensión arterial de población geriátrica. Ayu 2011; 32 (1) www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22131759
7. Bauer K, Dietersdorfer F, Sertl K et al. Efectos farmacodinámicos de las formulaciones de polvo seco inhalado de fenoterol y colforsina en el asma. Clin Pharmacol Ther 1993; 53 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8422745
8. Lichey I, Friedrich T, Priesnitz M et al. Efecto de la forskolina sobre la broncoconstricción inducida por metacolina en asmáticos extrínsecos. Lancet 1984
9. Baraniak J., Ortiga india (Coleus forskohlii Briq) - propiedades biológicas y actividad terapéutica, "Postępy Phytoterapii" 2016, No. 3
10. Ammon HPT, Muller AB. Forskolina: de un remedio ayurvédico a un agente moderno. Planta Med 1985
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