Nettoyage du corps ou famine [Avis d'expert]

Quel est l'effet et est-il judicieux de ne pas manger pendant 24 heures? et ne buvez que de l'eau plate? Je vous demande votre avis à ce sujet. Je veux dire le jeûne, par exemple une fois par semaine ou moins souvent.

Les jeûnes d'un jour, rarement pratiqués, ne provoquent pas de modifications permanentes du métabolisme, vous pouvez donc les faire parfois sans crainte. Du point de vue physiologique, ils ne présentent pas d'avantages particuliers. Ils donnent du repos au tube digestif après le festin et calment le tube digestif après l'empoisonnement. Une bien meilleure idée est de boire des jus au lieu de l'eau (à moitié rapide), le métabolisme ne baisse pas et le corps se nettoie légèrement.

N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.

Iza Czajka

Auteur du livre "Diet in a big city", amateur de courses et de marathons.

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