La aromaterapia puede ser eficaz para tratar los dolores de cabeza: las moléculas de aceite esencial estimulan los receptores del olfato en el cerebro, lo que desencadena la producción de endorfinas que alivian el dolor. Los aceites se pueden utilizar en inhalaciones, masajes y combinar inhalaciones aromáticas con otros métodos. ¿Qué aceites esenciales ayudan con el dolor de cabeza?
¿Es la aromaterapia un tratamiento eficaz para el dolor de cabeza? Resulta que los estudios clínicos confirman el efecto calmante de ciertos aceites esenciales en varios dolores de cabeza. ¿Qué aceites elegir y cómo usarlos para eliminar eficazmente un dolor de cabeza?
Aromaterapia para el dolor de cabeza: ¿que aceites son efectivos?
- aceite de albahaca
- aceite de hisopo
- aceite de lavanda
- aceite de mejorana
- aceite de menta
- aceite de geranio
Cómo usar la aromaterapia para el dolor de cabeza
- tópicamente: los aceites esenciales se pueden frotar directamente en la piel de las sienes, la frente y el cuello y, a veces, también en las aurículas; es importante hacer esto tan pronto como se presente el dolor. Si desea utilizar un aceite concentrado, recuerde esparcirlo en el llamado aceite base, por ejemplo, aceite de almendras o aceite de cocina normal (2-3 gotas de aceite por cucharada de aceite de oliva). Los aceites esenciales en forma concentrada pueden irritar la piel.
- para inhalación en chimeneas de aromaterapia
- para masaje: diluya 5 gotas en una cucharada de aceite de cocina
Mezcla de aceite para el dolor de cabeza: receta
Aquí está la mezcla de aceites para el dolor de cabeza propuesta en su libro "Fragrant Apteka" por el Dr. W. S. Brud y el Dr. I. Konopacka:
- aceite de lavanda - 3 gotas
- aceite de geranio - 2 gotas
- aceite de menta - 2 gotas
- aceite de clavo de los cogollos - 2 gotas
- aceite de eucalipto - 1 gota
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