La dieta de Schroth es bastante controvertida. El menú de la dieta de Schroth está enriquecido con vino, que se puede consumir en grandes cantidades, incluso hasta 1/2 litro al día. Vea un menú de muestra en la dieta Schroth. ¿Cómo componer un menú semanal en la dieta Schroth?
El menú de la dieta de Schroth se opone al menú de las dietas tradicionales para adelgazar. En la dieta de Schroth, los más importantes son los días "húmedos" y "secos", durante los cuales cambia la cantidad de líquido ingerido. En el llamado en los días lluviosos aumenta la cantidad de agua mineral, infusiones y jugos, así como de vino tinto o blanco seco.
La dieta Schroth - Menú semanal. Lunes - día seco
- desayuno: fruta seleccionada, tostadas, un vaso de té de hierbas
- almuerzo: sopa de champiñones con cebollino y apio seco (250 ml); una rebanada de pan crujiente;
- té de la tarde: una porción de verduras cocidas (200 g): zanahorias, apio, calabacín, patatas; un vaso de zumo de naranja o pomelo recién exprimido
- cena: una ensaladera pequeña de ensalada de frutas con salsa de yogur de limón
La dieta Schroth - Menú semanal. Martes - día "húmedo"
- desayuno: fruta seleccionada, tostadas, un vaso de té de hierbas
- carpaccio de patata con guisantes (100 g); 2 tomates asados con salsa de zanahoria; una rebanada de pan crujiente
- té de la tarde: pera en su propia salsa
- cena: sopa de tomate con jengibre
Después 15.00 mujeres pueden comer máx. 1/4 litro de vino tinto o blanco. A su vez, los hombres pueden permitirse 1/2 litro de vino.
La dieta Schroth - Menú semanal. Miércoles - día seco
- desayuno: fruta seleccionada, tostadas, un vaso de té de hierbas
- almuerzo: col estofada con manzanas y laurel (200 g), patata hervida rallada con una rodaja de piña; una rebanada de pan crujiente
- té de la tarde: ensalada de pera y zanahoria rallada con jugo de limón; un vaso de zumo de naranja o pomelo recién exprimido
- cena: caldo de perejil (250 ml), una rebanada de pan crujiente
La dieta Schroth - Menú semanal. Jueves - día "húmedo"
- desayuno: fruta seleccionada, tostadas, un vaso de té de hierbas
- almuerzo: sopa de verduras con patatas y cebollino (250 ml); una rebanada de pan crujiente
- té de la tarde: sémola con puré de arándanos (100 g); una fruta
- cena: ensalada de verduras verdes con trozos de pimiento rojo dulce, vertida con salsa de crema agria (150 g); 2 tomates con rúcula y rábano
Después 15.00 mujeres pueden comer máx. 1/4 litro de vino tinto o blanco. A su vez, los hombres pueden permitirse 1/2 litro de vino.
La dieta Schroth - Menú semanal. Viernes - día seco
- desayuno: fruta seleccionada, tostadas, un vaso de té de hierbas
- almuerzo: 2 melocotones en vino blanco con salsa de limón, una rebanada de pan crujiente
- té de la tarde: un vaso de zumo de naranja o pomelo recién exprimido
- cena: una mezcla de verduras frescas con salsa picante y una tostada
La dieta Schroth - Menú semanal. Sábado - día "húmedo"
- desayuno: fruta seleccionada, tostadas, un vaso de té de hierbas
- almuerzo: avena con semillas de sésamo y perejil picado finamente (100 g); una rebanada de pan crujiente
- té de la tarde: manzana guisada con salsa de limón y menta fresca
- cena: ensalada de verduras de temporada (150 g)
Después 15.00 mujeres pueden comer máx. 1/4 litro de vino tinto o blanco. A su vez, los hombres pueden permitirse 1/2 litro de vino.
La dieta Schroth - Menú semanal. Domingo - día "húmedo"
- desayuno: fruta seleccionada, tostadas, un vaso de té de hierbas
- almuerzo: sopa de crema de verduras con trozos de remolacha (250 ml); una rebanada de pan crujiente
- té de la tarde: arroz de grano largo en salsa de vino (100 g)
- cena: papa al horno con la adición de requesón magro (100 g), tomate finamente picado, rábano y brócoli cocido
Después 15.00 mujeres pueden comer máx. 1/4 litro de vino tinto o blanco. A su vez, los hombres pueden permitirse 1/2 litro de vino.
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