Dieta para los dientes

¿Qué fortalecerá la estructura del diente? ¿Qué productos pueden ayudar con esto, además de la higiene bucal, por supuesto, y las visitas regulares al dentista?

Una buena dieta para los dientes debe contener mucha proteína, productos de granos (pan integral, cereales, pasta), verduras, frutas (también crudas). El peor alimento para los dientes es el que acidifica fuertemente la boca y debilita los dientes, por ejemplo, los dulces, especialmente los que se pegan a los dientes, pero también las uvas, las almendras (pero no las nueces), las patatas fritas, el pan blanco ... Las grasas protegen los dientes, por lo que es bueno recordarlas al preparar las comidas.

Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no sustituirá una visita al médico.

dentista, director médico de EURODENTAL Dental Center