Introducción de verduras en la dieta después de la apendicectomía

Me extirparon el apéndice hace cinco días. Poco a poco introduzco una variedad de alimentos en mi dieta, como carne cocida, mantequilla, requesón y verduras cocidas. ¿Cuándo puede empezar a comer frutas y verduras crudas (¿qué?), Miel, azúcar, leche y bebidas lácteas? Siempre he tenido un problema de estreñimiento y ahora va a empeorar.

La dieta posterior a la apendicectomía debería ser normal cuando haya terminado con la dieta ligera. No debe durar más de 10 días (depende, por supuesto, de las recomendaciones médicas y del procedimiento, si no fue con complicaciones). Después de este período, comience a introducir todos los productos en pequeñas cantidades.

Las verduras deben ser jóvenes, no lignificadas para que puedas masticarlas bien. Fruta en forma de compota, purés. Las mermeladas, las conservas y la fruta cruda pueden hacer que se sienta plano, así que manipúlelos con cuidado y cómelos en pequeñas cantidades por porción. Como el azúcar y la miel, que favorecen los procesos de fermentación y la hinchazón, que por ahora también pueden provocar malestar abdominal.

Puede beber leche y bebidas elaboradas con ella si no tiene intolerancia primaria a la lactosa o las proteínas de la leche. Los alimentos difíciles de digerir, grasos y con mucho tejido conectivo, como las costillas, no son para ti hasta que todo sana.

Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no sustituirá una visita al médico.

Autor del libro "Dieta en una gran ciudad", amante de las carreras y los maratones.