Křečové žíly - letecká doprava


Létání letadlem, zejména v případě dálkových letů, představuje riziko pro lidi, kteří mají křečové žíly. Následující preventivní opatření jsou důležitější při cestách v ekonomické třídě nebo při nízkých nákladech, protože sedadla jsou menší. Následující opatření lze použít také v autobuse, vlaku nebo v autě.

Nenechávejte nohy zkřížené


Nenechávejte nohy zkřížené po dlouhou dobu.

Ne spát dlouho

  • Vyvarujte se spánku dlouho, maximálně dvě hodiny.
  • Pokud je to možné, spejte s lehce zvednutými nohama.

Nestojte

  • Vyvarujte se pobytu na dlouhou dobu.
  • Vstaňte a protáhněte se.
  • Chůze: 5 minut přibližně každé 2 hodiny.

Při sezení


Pravidelně provádějte malé pohyby ohybu a prodloužení chodidel, přibližně jednou za dva týdny.

Noste široké oblečení


Noste široký oděv, který vám příliš nesedí.

Používejte pohodlné boty


Používejte pohodlné boty.

Hydrát


Před cestou, během ní a bezprostředně po ní řádně hydratujte, pijte vodu.

Ne na alkohol


Víno a alkohol zvyšují dehydrataci.

Vyhněte se trankvilizérům a tabletám na spaní


Neužívejte prášky na spaní nebo sedativa, abyste nespali a mohli se pohybovat.

Noste ochranné punčochy


Používejte kalhotky nebo punčochy podle pokynů svého lékaře.

Poraďte se s lékařem


Před cestou se poraďte s lékařem. Lékař může předepsat ochranné punčochy a / nebo antikoagulační léky, aby se zabránilo vzniku flebitidy.

Naléhavá konzultace


Pokud během cesty nebo po ní dojde k bolesti nohou nebo hrudníku doprovázené dýcháním, neváhejte a neprodleně vyhledejte lékaře.
Tagy:  Zprávy Glosář Rodina 

Zajímavé Články

add