Astuces pour éliminer la migraine

Quelques conseils peuvent aider à soulager une migraine.


Comment guérir la migraine naturellement

Allongez-vous sur le lit ou un fauteuil et éteignez les lumières. Portez des lunettes noires afin d'éviter la lumière. Évitez tout bruit en mettant des cache-oreilles sur les oreilles. Essayez de dormir

Que faire en cas de migraine

Mangez un morceau de sucre. Buvez des boissons qui contiennent de la caféine car la caféine a des propriétés anti-migraine. Boire au début de café, de thé, de cacao ou de Coca-Cola chargé de migraines peut aider à soulager la migraine. Prenez un thé à base de marjolaine, de verveine ou de jasmin.

Remèdes à la maison pour la migraine

Appliquez un sac de glace, des glaçons sur un gant de bain ou des sacs de glace sur votre tête. Placez une compresse froide sur le front.

Massages pour la migraine

Massez intensément votre cuir chevelu et votre visage. Pressez le temple où la douleur est maximale. Pratiquer le yoga et les massages.

Quel remède à la maison est bon pour la migraine

Relaxation: les techniques de relaxation agissent positivement sur la migraine et réduisent le stress causé par la crise. Apprenez à respirer calmement en faisant des exercices de respiration.


Photo: © Marcos-Mesa-Sam-Wordley - Shutterstock.com Étiquettes:  Nutrition Santé Nouvelles 

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