Hasta 9 millones de polacos son adictos a los cigarrillos. Muchos intentan combatirlo, pero carecen de motivación. Quizás, si supieran la verdad sobre los efectos del tabaquismo y no se dejaran engañar por los mitos, les ayudaría a dejar el hábito. ¡Desmentimos los mitos sobre los cigarrillos!
La moda de fumar cigarrillos comenzó en los años de la posguerra. A principios de la década de 1980, casi 15 millones de polacos fumaban. Entre las personas de 20 a 29 años, el 80% fumaba. hombres y 50 por ciento. mujer. Los resultados no tardaron en llegar. Los médicos dicen sin rodeos: la prevalencia del tabaquismo ha provocado un desastre de salud. El número de casos nuevos de cáncer de pulmón entre las mujeres está aumentando sistemáticamente. Es más alto que entre los hombres. Además, resultó que las mujeres mueren con más frecuencia de cáncer de pulmón que de cáncer de mama. Sin embargo, ninguna estadística puede convencer a los fumadores jurados. Repiten persistentemente los mitos sobre el tabaquismo, buscando una excusa para la adicción. Éstos son los más comunes.
1. No es cierto que los cigarrillos alivien el estrés
La nicotina estimula, no calma. Solo un fumador empedernido puede aliviar el estrés, porque el próximo cigarrillo satisface el deseo de nicotina que se produce cuando la concentración de nicotina en la sangre desciende. Esta situación se puede comparar con algunas neurosis, en las que la persona que la padece tiene que realizar ciertos movimientos bajo estrés, por ejemplo, girar el molinillo con los dedos para controlar su nerviosismo. En sí mismo, puede resultar estresante para el fumador no poder fumar un cigarrillo.
2. No es cierto que fumar sea muy divertido
El fumador no siente el placer de fumar, sino que ha satisfecho el creciente deseo de nicotina. Un alcohólico disfruta de un placer similar después de beber un vaso de vodka, o un drogadicto, cuando toma otra trama de la droga.
3. No es cierto que si no resopla, no se está lastimando
Fumar cigarrillos sin inhalar el humo puede compararse con el tabaquismo pasivo. Para que el cigarrillo se queme, tienes que
aspirar aire. Luego sóplalos. Pero un hombre tiene que respirar, por lo que todavía aspira humo tóxico a sus pulmones.
4. No es cierto que los cigarrillos mentolados sean más saludables que los cigarrillos normales.
Los cigarrillos mentolados contienen el mismo alquitrán y sustancias cancerígenas que los cigarrillos sin sabor. Además, los cigarrillos mentolados se vuelven adictivos más rápidamente, porque los aromas y sabores facilitan la absorción de la nicotina. Si bien no hay evidencia científica sólida para esto, el sabor más suave de los cigarrillos mentolados hace que se quemen más.
5. No es cierto que los cigarrillos finos sean menos dañinos
Es un truco publicitario. Los cigarrillos finos contienen la misma cantidad de compuestos tóxicos que los de grosor tradicional.
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6. No es cierto que los cigarrillos ligeros sean menos dañinos que los que tienen una dosis normal de nicotina
La investigación científica muestra que fumar tales cigarrillos no reduce el riesgo de cáncer o ataque cardíaco. Solo el 10 por ciento. los fumadores saben que los cigarrillos ligeros contienen la misma cantidad de alquitrán que los cigarrillos normales. Además, se ha demostrado que los fumadores leves fuman más e inhalan más profundamente para obtener suficiente nicotina.
7. No es cierto que un cigarrillo después de comer sea menos dañino
No importa si fuma antes o después de comer. El cuerpo recibe la misma dosis de toxinas.
8. No es cierto que los cigarrillos contribuyan a la pérdida de peso
Este mito proviene del hecho de que siente deseos de consumir nicotina después de dejar de fumar. Si no puede satisfacerse con otro cigarrillo, busca caramelos, galletas, un trozo de salchicha. Por otro lado, el aumento de peso después de dejar de fumar se debe al hecho de que el sentido del olfato y el gusto mejoran, por lo que la comida sabe mejor: comemos más de buena gana y más.
9. No es cierto que unos pocos cigarrillos al día estén bien
Fumar un solo cigarrillo al día puede tener consecuencias muy desagradables para la salud. Esto es especialmente cierto para las personas que tienen una predisposición genética a desarrollar cáncer de pulmón. El mejor ejemplo es el tabaquismo pasivo: las personas que nunca han fumado pero que han estado en compañía de fumadores también padecen cáncer de pulmón. Inhalar humo de tabaco es especialmente peligroso para los niños. Daña más su sistema circulatorio.
Fuente: youtube.com/ En pocas palabras
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