Tengo 23 años. Recientemente subí de peso y peso 90 kg con una altura de 176 cm. Sufro de diabetes tipo I desde hace 4 años y me tomo insulina. Me gustaría perder unos 10 kg. ¿Cuál sería la mejor y, por tanto, óptima dieta?
La dieta óptima para usted es una dieta para diabéticos con una cantidad reducida de kcal a 1200 o incluso 1000 kcal / día. Al mismo tiempo, la dosis de insulina debe adaptarse a dicha dieta, además de ejercicio aeróbico (piscina, bicicleta, caminata rápida).
Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no sustituirá una visita al médico.
Jolanta MętrakAdemás de especializarse en enfermedades internas, también se ocupa del adelgazamiento profesional, trabaja en el Centro Médico DAMIANA y en el Policlínico "Czajkowscy" de Piaseczno (calle Kilińskiego 14).
