Règles de sécurité pour éviter la noyade


  • Se baigner dans la mer, dans la piscine, dans un lac ou une rivière peut représenter un certain danger.
  • Par exemple, en France, plus de 500 personnes meurent noyées chaque année.
  • Certaines règles élémentaires sont nécessaires pour être vigilant et limiter les risques d'accident.
  • L'Institut pour la prévention et l'éducation à la santé en France (INPES) a publié un guide sur la façon de nager en toute sécurité, mettant en évidence les différentes précautions à prendre.

Préférez les zones surveillées

  • Choisissez les zones surveillées pour la baignade où l'intervention des sauveteurs est plus rapide.
  • Surveillez toujours vos enfants, même si la zone est gardée.

Précautions de natation

  • Lorsque vous arrivez à la plage, renseignez-vous sur les zones de baignade pour savoir si elles sont surveillées, interdites ou dangereuses.
  • Découvrez également la nature des vagues, des courants et des marées.
  • Respectez toujours les consignes de sécurité indiquées par les drapeaux de signalisation.
  • Assurez-vous que les conditions de baignade ne deviendront pas dangereuses pendant la journée et consultez les bulletins météo.
  • Empêchez ceux qui sont proches du site au cas où les conditions deviendraient dangereuses.
  • Respectez strictement les slogans des sauveteurs.

Évaluez votre condition physique

  • Ne surestimez pas votre condition physique et tenez toujours compte de votre condition physique avant d'entrer dans la mer.
  • Évitez de vous baigner après un repas copieux, une consommation d'alcool ou une exposition prolongée au soleil.
  • Ne vous baignez pas dans la mer si vous ressentez le moins de frissons ou un problème physique.
  • N'oubliez pas que nager dans la mer ou dans une rivière est plus difficile que dans une piscine.
  • Entrez progressivement dans l'eau.

En cas de danger

  • En cas de danger, n'essayez pas de lutter contre le courant et les vagues car il peut s'épuiser puis se noyer.
  • Si vous êtes fatigué, il est recommandé de vous allonger sur le dos car cette position vous permet de dégager les voies respiratoires et de respirer normalement pour demander de l'aide.
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