HERNIA: INFORMACIóN BáSICA

El riesgo de que ocurra una hernia

Algunas personas tienen más probabilidades que otras de desarrollar una hernia. En primer lugar, aquellos que tienen sobrepeso y son propensos a comer en exceso. Su tejido conectivo es débil, poco elástico. Se estira con el tiempo, lo que se puede comparar con las estrías en la piel. A medida que aumenta la obesidad, sus músculos se debilitan aún más. Los intestinos sobrecargados de comida necesitan cada vez más espacio. Se separan. La presión que se acumula en el abdomen después de comer hace que la pared abdominal se estire más y más y finalmente estalle. Las personas que sufren de estreñimiento crónico también pueden tener una hernia. La presión que se acumula en el abdomen al intentar defecar puede ser tan fuerte que puede dañar el revestimiento. Es una buena idea cambiar su dieta y usar laxantes suaves, de lo contrario podría tener problemas.

Lo mismo ocurrirá si descuidamos las enfermedades broncopulmonares. Una tos prolongada y agotadora debilita los músculos abdominales. Y ellos, con algún pequeño defecto, pueden no soportar la carga. Los hombres que tienen problemas para orinar debido a un agrandamiento de la próstata deben consultar a un urólogo y comenzar el tratamiento lo antes posible. El esfuerzo que deben hacer para vaciar la vejiga tarde o temprano creará una hernia inguinal. Las mujeres embarazadas, los cantantes de ópera y las personas que levantan pesas sin un cinturón para sostener los músculos abdominales también pueden sufrirlo.

Hernia - intestino atrapado

El peligro después de que se forma una hernia es que cada vez más intestinos se presionan contra la fisura formada en la pared abdominal. Un anillo de pañuelos puede tensarse detrás de ellos debido a un esfuerzo repentino, estornudos, tos o levantarse vigorosamente de la silla. Esto conduce a una obstrucción intestinal. Donde antes había un bulto blando, aparece un tumor duro y doloroso. La piel en este lugar se vuelve muy roja y muy cálida. Después de un tiempo, siente hinchazón, dolor abdominal agudo, náuseas y, a veces, vómitos. No puede donar gases o heces. La frecuencia cardíaca es rápida. No fluye sangre al intestino. Si la ayuda no se entrega a tiempo, se producirá una necrosis del tejido intestinal. Es una afección potencialmente mortal. Por lo tanto, una hernia no debe tomarse a la ligera.

Los hombres con sobrepeso están más expuestos a las hernias porque tienen un tejido conectivo débil que soporta pesos, porque tensan los músculos abdominales; sufren de estreñimiento crónico porque ejercen mucho estrés; enfermedad pulmonar porque a menudo tienen ataques de tos; con agrandamiento de la próstata porque le dificulta orinar.

Ataque de hernia

Acuéstese boca arriba. Coloque una almohada pequeña debajo de la pelvis. Doble ligeramente las rodillas e intente respirar de manera uniforme a pesar del dolor. Esta posición relaja los músculos abdominales y, por tanto, el anillo de la hernia. Los intestinos pueden incluso volver a su lugar, pero solo un médico puede saberlo. E incluso si eso sucede, terminará en el hospital para observación. Tienes que tener en cuenta la operación.

Tratamiento de hernias

Lo más importante es fortalecer la pared abdominal debilitada. Durante el procedimiento, se realiza una especie de reparación de tejido: los músculos, tendones y ligamentos se acercan y se colocan suturas quirúrgicas fuertes sobre ellos. Cuando las cavidades son grandes, se implantan redes especiales en la pared abdominal para proteger contra la recurrencia de dolencias.

Podemos levantarnos de la cama al día siguiente de la cirugía.Si no hay complicaciones, solemos salir del hospital a los tres días. Una pequeña hernia también se opera como parte de la llamada Cirugía de día, lo que significa que el procedimiento se realiza por la mañana y el paciente regresa a casa por la noche. La operación también se puede realizar por vía laparoscópica, sin cortar la piel. Este método tiene sus partidarios y oponentes. Los primeros creen que el paciente se cura más rápido porque la herida postoperatoria es pequeña. Los opositores argumentan, sin embargo, que el laparoscopio no permite una fijación precisa de la malla, lo que provoca recaídas. Después de regresar a casa, debemos prevenir el estreñimiento para que la hernia no se renueve. Durante tres meses, evite el esfuerzo físico, especialmente el levantamiento. No coma alimentos que le causen gases o estreñimiento, y no beba bebidas carbonatadas durante varias semanas. Es necesario deshacerse del exceso de peso y hacer ejercicio para fortalecer los músculos abdominales.

Tipos de hernia

La mayoría de las veces tenemos hernias inguinales, pero también pueden aparecer en la flexión del muslo, alrededor del ombligo y cerca de las cicatrices postoperatorias (en la ingle - 70%, en la flexión del muslo - 12%, en el ombligo - 11%). Siempre en lugares con fuerza reducida.

Hernia umbilical: en bebés, después de que se cae el cordón umbilical, cuando la abertura en la base del ombligo no está demasiado grande. Es fácil de reconocer porque parece un bulto del tamaño de una uva. El niño no siente dolor. Por lo general, el foramen herniario crece por sí solo en los primeros años de vida. Para acelerar este proceso, a menudo debe poner al bebé boca abajo, tratar de hacerlo llorar lo menos posible y cubrir la hernia con un apósito recetado especial. Si el niño de cuatro años todavía tiene una hernia, se realiza una operación sin complicaciones; después de tres días, el pequeño regresa a casa.

Hernia inguinal: en niños que crecen vigorosamente. Debido a ciertas imperfecciones congénitas (por ejemplo, la falta de fusión del canal a través del cual los testículos descienden al escroto), el crecimiento rápido y la alta actividad física, la pared abdominal se dilata y los intestinos se deslizan entre ellos. El ligero bulto se vuelve más grande y se mueve gradualmente hacia el escroto. Este tipo de hernia no desaparece, así que no demore la cirugía.

Hernia abdominal (alrededor del ombligo) y hernia femoral (en el borde de la parte inferior del abdomen): se presenta principalmente en personas de edad avanzada, pero puede aparecer a cualquier edad. Cuando los músculos abdominales se aflojan, puede ser el resultado de un exceso de trabajo (por ejemplo, levantar objetos pesados) u otro esfuerzo. Cualquier hernia en personas mayores debe operarse rápidamente.

Si se ha sometido a una cirugía de hernia, primero haga ejercicio con sensibilidad, para no ejercer demasiada presión sobre los músculos.

Gato ha vuelto. Arrodíllate, apóyate sobre los codos, los brazos y los muslos rectos, los antebrazos apoyados en el suelo. Tensa lentamente los músculos abdominales mientras inclinas la cabeza hacia abajo y luego arquea la espalda hacia arriba. En esta posición, cuente lentamente hasta cuatro y relaje lentamente los músculos. Repite de 6 a 8 veces. Este es un ejercicio preliminar que le permite fortalecer gradualmente sus músculos abdominales sin ejercer presión sobre los demás.

Levantando las piernas. Acuéstese boca arriba, con los brazos a lo largo del cuerpo, las rodillas dobladas y los pies pegados al suelo. A la cuenta de cuatro, lleve la rodilla al pecho. Mientras exhala, levante la cabeza, tratando de tocar su frente con la rodilla levantada. Sienta cómo funcionan sus músculos abdominales. Cuente hasta cinco, luego vuelva a la posición inicial. Repite el ejercicio con la otra pierna. Aumente gradualmente el número de ejercicios hasta 15 a la vez. Si está después de la cirugía y siente dolor, deje de hacer ejercicio.

Fortalecimiento de la espalda y el vientre. Siéntese con las rodillas dobladas, los pies apoyados en el suelo a 30 cm de sus nalgas. Doble la cabeza, apoye la barbilla en el pecho. Inclínese hacia atrás hasta que sienta la tensión. Ahora cruza los brazos sobre el pecho y endereza lentamente, inclinándote hacia atrás lo más posible. Vuelve a la posición inicial. Repita 6-8 veces.

Para avanzado. Acuéstese boca arriba, con las rodillas dobladas y los pies apoyados en el suelo. Mientras contrae sus abdominales, siéntese lentamente. Al principio, estire los brazos frente a usted, pero luego trate de mantenerlos a lo largo de su cuerpo o alrededor de su cuello. Repita 6-8 veces.