Problèmes de sommeil jusqu'à six ans après l'accouchement

Une étude a révélé que les mères mettent des années à récupérer la durée et la qualité du sommeil.

- Les mères et, dans une moindre mesure, les pères, ont besoin de jusqu'à six ans pour retrouver la qualité du sommeil après avoir eu un bébé, comme l'ont révélé des recherches de l'Université de Warwick (Royaume-Uni).

Selon la recherche (en anglais), ce problème affecte plus intensément les nouveaux parents. Pour parvenir à ces conclusions, les spécialistes de Warwick ont ​​été assistés par 4 659 volontaires. Selon l'analyse réalisée, les mères souffrent d'un fardeau triple de celui de leurs pairs masculins, effort particulièrement intense au cours des trois premiers mois de la vie du bébé et qui se traduit par une grave détérioration du sommeil.

Au cours des six premières années après la livraison, la situation de chargement s'améliore et le temps et la qualité du repos augmentent. "Les femmes ont tendance à éprouver plus de problèmes de sommeil que les hommes après la naissance d'un enfant, ce qui reflète le fait que les mères assument encore plus fréquemment le rôle de principale dispensatrice de soins", a déclaré Sakari Lemola, professeur au Département de psychologie de l'Université. Warwick et auteur principal de l'étude.

Une autre des conclusions frappantes de cette recherche révèle que des facteurs tels que le revenu familial ou le type de paternité (parent seul ou couple) ne protègent pas contre les changements de sommeil. «Nous devons constamment conseiller et soutenir les nouveaux parents dans la préparation de l'accouchement, afin de gérer leurs attentes de sommeil post-partum et les encourager à prendre des précautions qui peuvent réduire les risques d'effets de fragmentation et de privation du sommeil ", selon les scientifiques.

Photo: © SvetlanaFedoseyeva - Shutterstock.com
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