La erección matutina es una experiencia de hombres de todas las edades: desde un adolescente hasta un anciano. ¿Qué causa que aparezca una erección matutina y debería preocuparse si no ocurre por un tiempo? Conozca las causas de la erección matutina.
Erección matutina (o más bien erecciones del pene nocturnas, o NPT) con inglés. tumescencia peneana nocturna), también conocido coloquialmente como "la tienda" - este es un fenómeno que los científicos aún no han explicado completamente por qué. Han surgido varias hipótesis de las que, sin embargo, se puede extraer una conclusión: la erección matutina es esencial para la salud del hombre. Las erecciones provocan hinchazón del tejido eréctil y su oxidación. Este fenómeno, a su vez, afecta la eficacia y previene la fibrosis del cuerpo cavernoso, lo que podría conducir a la impotencia.
También vale la pena recordar que los hombres experimentan no solo erecciones matutinas, sino también erecciones nocturnas: ocurren de 4 a 5 veces durante el sueño y duran, como una erección justo después de despertarse, incluso de 20 a 25 minutos. También se determinó el intervalo de tiempo para su aparición, entre las 4 y las 8 a.m. Tales erecciones nocturnas ocurren incluso en los recién nacidos que duermen en el útero.
Escuche sobre la erección matutina de los hombres. Este es material del ciclo BUENO ESCUCHAR. Podcasts con consejos.
Para ver este video, habilite JavaScript y considere actualizar a un navegador web que admita video HTML5
Lea también: Disfunción eréctil a los ojos de un experto - entrevista con el sexólogo Stanisław Dulko Erección dolorosa, priapismo o suicidio - una enfermedad vergonzosa para los hombres Problemas de erección - qué hacer cuando una erección desaparece durante el coitoRazones para una erección matutina
Hay tres factores que pueden causar erecciones matutinas:
1. Niveles reducidos de norepinefrina en el sueño REM
La explicación más común de la erección matutina es el patrón de sueño. Durante la fase REM, durante la cual experimentamos sueños, el nivel de norepinefrina en el cuerpo disminuye. La norepinefrina aumenta la presión arterial durante el día, lo que a su vez bloquea la erección. Y dado que la mayoría de las veces nos despertamos en la fase REM, de ahí la "tienda" de la mañana.
Este tipo de erección se denomina psicógena: además del nivel reducido de norepinefrina, las imágenes que aparecen durante el sueño sirven para estimularlo con la ayuda de señales nerviosas. Los investigadores del Baylor College of Medicine1 en Texas incluso estudiaron a un grupo de hombres jóvenes de entre 20 y 26 años. Tuvieron un promedio de 4.22 erecciones durante la noche, que duraron 32.66 minutos, hasta el 91.4% de ellas estaban en la fase REM.
Vale la pena saberloErección matutina ... hembra
El tema de las erecciones matutinas y nocturnas en los hombres está mucho mejor investigado que en las mujeres. Esto se explica principalmente por la posibilidad más fácil de observar una erección en los hombres. Sin embargo, se ha demostrado que las mujeres también experimentan un fenómeno similar durante la noche: la erección del clítoris, es decir, tumescencia del clítoris noctrunal (NCT).
2. Presión sobre la vejiga
Otra causa de la erección matutina es la presión sobre la vejiga. Los científicos llaman a este tipo de erección una erección reflexogénica. Ubicados en los nervios sacros de la médula espinal, se espera que los reflejos eréctiles causen una erección cuando son violados por la vejiga.
Ver también: ejercicios de Kegel para hombres para fortalecer la erección
3. Liberación de óxido nítrico
La razón número tres para una erección matutina es la liberación de óxido nítrico por la noche. El óxido nítrico es liberado por células que luego ingresan a los músculos y los relajan. Gracias a esto, los vasos sanguíneos se dilatan y aumenta el flujo sanguíneo al pene, lo que provoca una erección. Se supone que el óxido nítrico se libera de las fibras nerviosas durante la noche debido al aumento de la actividad de una parte del esternón durante la fase REM. Vale la pena recordar que la producción de óxido nítrico también está influenciada por la testosterona, cuya concentración por la mañana está en el nivel más alto durante todo el día.
Como no han surgido estudios que validen de manera concluyente ninguna de las causas anteriores de las erecciones matutinas, simplemente se consideran un factor necesario para mantener saludable el cuerpo masculino.
Vale la pena saberlo
¿Todos los hombres experimentan una erección matutina?
Puede suceder que la erección matutina no ocurra todos los días, pero su ausencia más prolongada debería ser el motivo de la visita al médico. La erección por la mañana es típica de todo hombre sano: con la edad, el número de erecciones no cambia, pero su intensidad y duración disminuyen.
Falta de erección matutina: ¿cuáles son las razones de esto?
La falta de erección matutina puede deberse a varios factores. El principal culpable, como es el caso de muchos otros trastornos, es la vida sometida a un estrés prolongado, causado, por ejemplo, por grandes desafíos en el trabajo. Evitar la actividad física, una dieta inadecuada y también buscar estimulantes y dormir muy poco también funcionan mal.
Lea también: ¿Cómo aumentar la libido?
Si un hombre nota una falta de erección matutina en los próximos días, debe consultar a un especialista, preferiblemente un urólogo o sexólogo. No experimentar erecciones matutinas no significa necesariamente una enfermedad grave: puede resultar que después de implementar una dieta saludable y cuidar las comidas regulares, además de dejar los estimulantes y volver a la actividad física, todo vuelva a la normalidad.
Sin embargo, conviene recordar que la causa del fallo de la erección matutina también puede ser problemas con la próstata, el funcionamiento del sistema genitourinario, niveles bajos de testosterona o estrés en el sistema nervioso.
Fuentes:
1. Acceso al estudio en: http://jamanetwork.com/journals/jamapsychiatry/article-abstract/490634
Articulo recomendado:
Ejercicios para el pene o como profundizar tu experiencia sexual
-zagroeniem-dla-ycia-kobiety.jpg)
