All Nejzajímavější A Nejužitečnější Výživa | December 2020

Jak se čistit přirozeně a pomocí léků

December. 4,2020

Je vhodné odstranit látky, které naše tělo nepotřebuje. Určitá jídla, jako je česneková mrkev nebo dýňová semínka, mohou tohoto cíle dosáhnout rychle, levně a přirozeně. S čím se můžete očistit Před přijetím očistce je důležité maximalizovat hygienická opatření, interní i externí. Předtím, než se dotknete jakéhokoli

Výživa

Stevia: výhody a nevýhody

December. 4,2020

Jako sladidlo se používá Stevia (nebo stevia), produkt získaný z rostliny Stevia rebaudiana. Je známá pro své výhody oproti cukru. Výhody Stevie Stevia je přibližně 300krát sladší než běžný cukr. Tělo stěží zpracovává stevii a tímto způsobem neodstraní téměř nic z energie rostlinných složek. Proto je stevie považována za té

Výživa

Nejbohatší potraviny v uhlohydrátech

December. 4,2020

Sacharidy nebo uhlohydráty jsou složeny z vodíku, uhlíku a kyslíku. Jednou z jeho funkcí je dodávat tělu energii. Co jsou sacharidy? Sacharidy, běžně nazývané cukry, jsou nezbytným zdrojem energie pro tělo. Jak jsou uhlovodany klasifikovány Sacharidy jsou rozděleny do dvou skupin : jednoduché sacharidy, jako je glukóza, fruktóza, sacharóza, které jsou přítomny v ovoci, mezi jinými potravinami, a komplexní uhlohydráty, které jsou sadou několika jednoduchých sacharidů, jako je škrob nebo celulóza Co je to glukóza Glukóza představuje energii nezbytnou pro správné fungování mozku a srdce, jakož i p

Výživa

Výhody broskve

December. 4,2020

Broskev, známá také jako broskev, je plodem broskve nebo broskve, stromu původem z Číny, Afghánistánu a Íránu. Ačkoli broskve se v současnosti pěstují po celém světě. Co je broskev Broskev je kulovité oranžové nebo tmavě žluté ovoce s příjemnou vůní a chutí, které však obsahuje velmi hořkou mandli. K čemu je broskev nebo broske

Výživa

Vypočítat index tělesné hmotnosti (BMI)

December. 4,2020

Index tělesné hmotnosti nám pomáhá zjistit, zda má osoba nadváhu nebo obezitu. Je to matematický vzorec, který slouží jako vodítko a lze jej použít pouze pro dospělé. Co je BMI ve zdraví Index BMI nebo index tělesné hmotnosti je měřítkem, které udává, zda má osoba nadváhu, nebo také, jaká by měla být ideální hmotnost pro optimální zdraví. BMI slouží jako reference pro lidi

Výživa

Moringa

December. 4,2020

Co je moringa oleifera Moringa oleifera je listnatý strom , s přímým kmenem, střední výškou - i když může dosáhnout až 8 metrů - a bílými květy. Jeho ovoce je dlouhé, zelené a obsahuje semena velikosti lískových oříšků. Moringa roste v intertropických zemích, ale je původem ze severní Indie, Etiopie, Filipín a Súdánu. Najdete ji také v Paraguay, Ar

Výživa

Časový rozvrh pro požití vitamínů

December. 4,2020

Vitaminy jsou základní organické látky pro lidský život. Tělo je nevyrábí, ale získává je denně potravou. Tipy, jak správně brát vitamíny Vitaminy jsou mikroživiny, které lidské tělo potřebuje v malém množství ke zlepšení imunitního systému. Obvykle se vyskytují v potravě, ale můžeme je také začlenit do těla ve formě potravinových doplňků, tekutin nebo pevných látek. V tomto případě musíte regulovat spotřeb

Výživa

Granola

December. 4,2020

Slazením medem, skořicí, cukrem nebo anýzem se müsli obvykle jedí na snídani s přírodním jogurtem, kravským nebo sójovým mlékem, čokoládou nebo džusy. V poslední době byla jeho spotřeba ve formě cereální tyčinky rozšířena. Co je granola Granola je jídlo vyrobené z obilovin, jako jsou ovesné vločky, smíchané s ořechy, jako jsou ořechy nebo slunečnicová semínka a sušené ovoce, jako jsou rozinky a rande. Granola sdílí ingredience s müsli, ale

Výživa

Příznaky otravy mořskými plody

December. 4,2020

Škodlivé látky, které způsobují otravu ryb a měkkýšů, jsou termostabilní. To znamená, že žádný stupeň vaření nechrání osobu před intoxikací, pokud konzumuje kontaminovanou rybu. Příznaky závisí na konkrétním typu otravy. Příznaky otravy ciguaterou Mohou se objevit kdykoli, 2 až 12 hodin po jídle ryby. Hlavními příznaky jsou křeče v

Výživa

Výživné a nezdravé jídlo

December. 4,2020

Výživná strava je nezbytná pro optimální vývoj těla a mysli. Kromě toho přispívá ke zdravému životu. V tomto souboru uvádíme potraviny, které poskytují vitamíny a živiny, které jsou nezbytné pro doplnění každodenní stravy. Co je zdravé jídlo? Zdravá strava poskytuje tělu živiny, vitamíny, kalorie a další složky nezbytné pro optimální výkon po celý den. Tato jídla představují opravdu komplet

Výživa

Nízká sebeúcta díky extrémní tenkosti

December. 4,2020

Ačkoli obecně je opak častějším problémem, tj. Nadváhou a obezitou, existuje také mnoho lidí, jejichž nepohodlí s jejich tělem je způsobeno problémem extrémní tenkosti. Jeho příčiny se mohou lišit jako její léčba. Proč někteří lidé mají nízkou sebeúctu, protože jsou hubení Někteří lidé metabolizují potraviny tak rychle, že nezískají jediný gram, i když správně jedí. Tito lidé obvykle nenávidí hubený. Pro ně je

Výživa

Ovesné tuky

December. 4,2020

Ovesné vločky jsou potraviny s mnoha výhodami. Chcete-li však zhubnout, musíte dodržovat některé pokyny týkající se výživy. Co je ovesné vločky Ovesné vločky jsou cereálie bohaté na vitamín E, B6 a B5, kromě minerálů, jako je železo, selen, mangan a měď . Díky těmto vlastnostem je to velmi kompletní, zdravé a energické jídlo Co přináší šálek vařené ovesné vločky Šálek vařené ovesné vločky poskytuje 166 kalorií, 4 g vlákniny, glykemický index 55 (může se lišit v závislosti na typu ovesné vločky), 6 g proteinu a 4 g tuku. Jaké jsou vlastnosti ovsa Ovesné vločky mají saturační

Výživa

Počet kalorií v zákuscích

December. 4,2020

Pokud máte dietu, chcete ovládat svůj jídelníček, abyste si udrželi svou linii, nebo jste se rozhodli fit, máte štěstí, protože jsou povoleny dezerty. Nyní, ne všechny, jen nízkokalorické dezerty, takže se můžete léčit sami, aniž byste získali libry. Kolik kalorií mají dezerty? Zde je seznam s počtem

Výživa

Jak pít cocú

December. 4,2020

Cocú je léčivá rostlina, jejíž listy a stonek se používají k přípravě osvěžujících šťáv a tonik a jsou prospěšné pro játra. Co je cocú? Také známý jako koku nebo šál, Allophyllus edulis je rostlina se špičatými smaragdově zelenými listy, které kontrastují s malými žlutými květy. Cocú nabízí načervenalé , kulaté a mas

Výživa

Vlastnosti zeleného jablka

December. 4,2020

K čemu je zelené jablko Výhody konzumace zeleného jablka pro zdraví jsou četné a je to ovoce, které je vysoce ceněné pro svůj přínos pro krásu pokožky, vlasů a zubů, jakož i nepostradatelné a velmi užitečné jídlo pro hubnutí. Jaké jsou nutriční vlastnosti zeleného jablka Jablko je jedním z nejvíce výživných a chutných plodů. Toto ovoce se většinou skládá z v

Výživa

Přestaňte jíst, abyste zhubli

December. 4,2020

Mnoho lidí přestane jíst několik dní, aby zhublo. Nedoporučuje se prodlužovat tento typ stravy o více než 4 nebo 5 dní. Co bych měl jíst, abych rychle zhubl Tento typ stravy spočívá v tom, že se úplně vyhneme všem pevným jídlům. Lidé, kteří se řídí tímto režimem, konzumují pouze tekutá jídla: zeleninový vývar, citronovou šťávu, čaj a další. Mohou také konzumovat zeleninu nebo ovo

Výživa

Co nám dává maso?

December. 4,2020

Maso je jedlá část zvířecích svalů, jako je kráva, ovce, prase a koza. Také zvířata drůbeže, lovu, chlupů, peří nebo mořských živočichů byla pro lidskou spotřebu prohlášena za vhodnou. Jaké živiny nám maso dává? Maso poskytuje mezi 15% a 20% velmi kvalitních proteinů, protože kromě železa a vitamínu B12 poskytuje všechny esenciální aminokyseliny. Mezi 10% a 20% tuku (většina tohoto

Výživa

Chrom: funkce a riziko deficitu v organismu

December. 4,2020

Chrom se podílí na regulaci hladiny glukózy v krvi. Tento chemický prvek také zasahuje do dalších procesů nezbytných pro správné fungování organismu. Nedostatek chromu podporuje výskyt poruch metabolismu. Chromová funkce v těle Chrom, spojený s jinými látkami, tvoří organickou sloučeninu zvanou faktor tolerance glukózy . Chrom usnadňuje působ

Výživa

Jaká jídla jíst, aby se zabránilo zácpě

December. 4,2020

Zácpa je z velké části způsobena naší stravou. Přijetí stravy bohaté na vlákninu, pití dostatečného množství vody a sportování může ve většině případů ukončit zácpu nebo zabránit jejímu výskytu. Vezměte potraviny bohaté na vlákninu k boji proti zácpě Jíst potraviny s vysokým obsahem vlákniny vám umožní bojovat se zácpou . Během trávení se rostlinná vlákna plní vo

Výživa

Ananasová voda

December. 4,2020

Ananasová voda čistí tělo a pomáhá eliminovat další kilogramy, které byly získány během vánočních svátků. Jaké jsou výhody ananasové vody? Ananas je ovoce, které bylo od pradávna vysoce oceňováno pro jeho diuretické a trávicí vlastnosti. Vysoký obsah vlákniny a fytosterolů usnadňuje vylučování toxinů zodpovědných za onemocnění. Zabraňuje také předčasnému stárnutí,