No pierdo peso y estoy estreñido con la dieta de París

Toda mi vida he estado luchando contra el sobrepeso, pude perder 20-30 kg, pero lamentablemente el peso volvió con un exceso. Actualmente, sigo la dieta de París: desde el 25 de septiembre hasta finales de octubre perdí 10 kg y hasta entonces no estoy perdiendo peso (comencé con 126 kg). Ya son 15 días de noviembre, todavía estoy a dieta, mi peso no cede y estoy estreñido. Necesito perder 20-25 kg más (por indicaciones médicas).

No sigo la dieta de París en mi consulta. Para el estreñimiento recomiendo fibra vital con abundante agua.

Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no sustituirá una visita al médico.

Katarzyna Pryzmont: dietista, psico-dietista, propietaria de la oficina dietética de ATP. Se especializa en adelgazar para adultos, realiza talleres y charlas sobre motivación al cambiar hábitos alimenticios, entre otros. "Cómo lidiar con las tentaciones mientras se pierde peso". Más en www.katarzynapryzmont.pl