Děti a sport: výhody a kontraindikace

Zde je přehled výhod procvičování sportu pro děti, možné kontraindikace a základní rady, které je třeba znát.


Význam sportu u dětí

Sportovní aktivity mají pro děti řadu výhod, ať už fyzických nebo psychologických.


Obecně je lékařský certifikát vyžadován pro zápis do sportovního klubu. Doporučuje se konzultovat s lékařem, který detekuje možné kontraindikace k výkonu činnosti a vede dítě k sportu, který je pro něj vhodný.

Výhody fotbalu pro děti

Mezi nejoblíbenější kolektivní sporty zahrnuje fotbal sledy závodů a zrychlení na velkém hřišti, skoky a kontrolu míče. Rozvíjejte vlastnosti, jako je vytrvalost, rychlost, koordinace, rovnováha a směr. Fotbal také působí na psychologické úrovni, což má pozitivní vliv na fair play a týmového ducha.

Fotbal lze praktikovat od 6 let a je přístupný všem. Jedinou lékařskou kontraindikací je anoftalmie (mající pouze jedno oko), protože zdravé oko může být poškozeno.

Výhody atletiky pro děti

Atletika se liší od ostatních sportů rozmanitostí a doplňkem činností, které navrhuje, jako jsou skoky, vrhání a kariéra. Atletika obecně působí na rychlost, vytrvalost, sílu, koordinaci a soustředění. Zlepšuje také kontrolu stresu.

Snahy o příliš vysokou intenzitu a příliš velké vzdálenosti jsou odrazovány, aby nenarušovaly růst dítěte.

Srdeční selhání a onemocnění zad nebo dolních končetin jsou součástí kontraindikací k atletice.

Výhody dětského tenisu

Jeden z nejvíce praktických sportů, tenis je přístupný od 5 let věku pro zahájení. Rychlé posuny na stejném místě a trajektorie míče rozvíjejí rychlost a odpor, ale také technické vlastnosti, jako je přesnost, směr, odrazy a koordinace.

Hlavní kontraindikace k tenisu jsou kardiovaskulární. V dospívání může náhlý růst narušit koordinaci pohybů.

Výhody tance pro děti

Tanec přináší dětem řadu výhod. Tuto aktivitu lze provádět brzy, ve věku 3 let. Kontrola pohybů, tělesný výraz, koordinace, rovnováha, flexibilita, údržba, obava z prostoru a vědomí dechu jsou součástí kvalit, které tanec umožňuje rozvíjet.

V taneční praxi nejsou kontraindikace, kromě vážné a srdeční patologie.

Výhody plavání pro děti

Plavání je nejkompletnější sportovní činnost a lze ji provozovat od roku věku. Působí hlavně na svaly celého těla, vytrvalost a pružnost. Tato aktivita je také prospěšná pro dýchání a umožňuje relaxaci. Doporučuje se zejména dětem, které mají problémy s hmotností, protože voda a beztíže usnadňují úsilí.

Kontraindikace při plavání téměř neexistují. Většinou jsou dočasné, jako je otitida, sinusitida, dermatóza atd.

ITALO Tagy:  Sexualita Glosář Zprávy 

Zajímavé Články

add