Další riziko spaní příliš málo nebo příliš mnoho

Zjistili, jak hodiny spánku ovlivňují vývoj metabolického syndromu a dalších nemocí.

(Health) - Výzkum provedený Lékařskou fakultou Soulské národní univerzity (Jižní Korea) ukázal, že u těch, kteří spí málo nebo nadměrně, je větší pravděpodobnost vzniku metabolického syndromu .

Podle výzkumu publikovaného v časopise BMC Public Health mají ženy, které spí více než 10 hodin denně, a muži, kteří odpočívají méně než šest hodin nebo spí více než 10, mezi 25% a 29% více než Pravděpodobnost vzniku metabolického syndromu, poruchy spojené s nemocemi, jako je obezita, kardiovaskulární problémy a diabetes.

Ačkoli předchozí studie ukázaly vztah mezi trváním spánku a nemocemi, jako je Alzheimerova choroba nebo vývoj cévní mozkové příhody, je to poprvé, kdy vědci ověřili vztah mezi tím, jak spíme, a jeho incidencí ve výskytu metabolického syndromu u žen a muži

Tuto práci podpořilo 133 608 dobrovolníků ve věku 40 až 69 let, kteří podstoupili různé testy a analýzy moči, krve a DNA. „Identifikace modifikovatelných rizikových faktorů, jako je délka spánku, se stává kritickou, “ říká Claire E. Kim, ředitelka výzkumu.

Závěry této studie otevírají dveře novým rozhodnutím a nástrojům v oblasti veřejného zdraví, protože zlepší blaho společnosti ovlivněním relativně snadného léčitelného faktoru: počtu hodin spánku.

piksel - 123RF.com
Tagy:  Zdraví Výživa Rodina 

Zajímavé Články

add