Durante mucho tiempo, por razones cardiológicas, he estado tomando aspirina para el corazón con regularidad. Al mismo tiempo, también trato de mantenerme en forma y comer adecuadamente. Estoy trabajando en el desarrollo de la masa muscular, pero recientemente noté un deterioro significativo en los efectos del entrenamiento y tal vez una disminución en los efectos del entrenamiento. Al leer varios artículos en Internet, descubrí que el uso regular de aspirina y la síntesis de proteínas asociada pueden ser la causa. ¿Cómo puedo remediar esto para poder trabajar en ponerme en forma sin dejar de usar aspirina?
Si le recetan aspirina porque su sangre es demasiado espesa, no debe hacer ejercicio con fuerza porque el sistema circulatorio y el corazón están sobrecargados y sus músculos pueden estar hipóxicos y desnutridos (incluido el corazón). El ejercicio aeróbico será mucho más beneficioso para la eficiencia del cuerpo. Estos pueden ser correr, nadar, andar en bicicleta, pero también intro de crossfiss. Esfuerzos cortos que lo ayudarán a detener la pérdida de masa muscular e incluso a moldear su cuerpo, mejorar la condición física en general y también desarrollar flexibilidad, capacidad de salto y resistencia a la fuerza. Vale la pena preguntarle a su cardiólogo sobre el ejercicio, su intensidad y frecuencia. Muchos culturistas usan aspirina durante el entrenamiento, o más bien sus efectos analgésicos y antiinflamatorios (sin mencionar el efecto sobre el tejido adiposo). Obviamente, esta es una actividad ilegal.
Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no sustituirá una visita al médico.
Iza CzajkaAutor del libro "Dieta en una gran ciudad", amante de las carreras y los maratones.
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