Výživné výhody brokolice




Malý příjem kalorií


100 gramů brokolice přispívá mezi 25 až 30 kcal (kcal).

Vysoký obsah vlákniny


Vysoký obsah vlákniny v brokolici umožňuje usnadnit střevní průchod.

Příspěvek četných minerálních solí


Brokolice obsahuje četné minerální soli, mezi nimiž jsou draslík, hořčík a vápník.

Příspěvek četných antioxidantů


Brokolice obsahuje jako antioxidanty vysokou míru provitaminu A, beta-karotenu a vitamínu A.

Příjem vitamínu C


Brokolice je jednou z nejbohatších zeleniny v vitamínu C. Tagy:  Sexualita Wellness Zprávy 

Zajímavé Články

add