Úplněk ovlivňuje spánek

Pondělí 29. července 2013. - Vědci z Basilejské univerzity ve Švýcarsku prokázali, že lunární cykly a spánkové chování lidí jsou spojeny. Výsledky publikované v časopise 'Current Biology' naznačují, že i dnes, i přes pohodlí moderního života, lidé stále reagují na geofyzikální rytmy měsíce.

Výzkumná skupina vedená Christianem Cajochenem z Psychiatrické nemocnice v Basilejské univerzitě analyzovala spánek více než 30 dobrovolníků ve dvou věkových skupinách v laboratoři. Zatímco spali, sledovali své mozkové vzorce, pohyby očí a měřili své hormonální sekrece.
Data ukazují, že subjektivní i objektivní vnímání kvality spánku se změnilo s lunárními cykly. Kolem úplňku poklesla mozková aktivita v oblastech souvisejících s hlubokým spánkem o 30 procent, lidem trvalo dalších pět minut, než zaspali, a obecně spali o 20 minut méně.
Dobrovolníci se cítili, jako by jejich sen byl špatný během úplňku, a vykazovali nižší hladiny melatoninu, hormonu, který reguluje cykly spánku a bdění. „Toto je první spolehlivý důkaz, že lunární rytmus může modulovat strukturu spánku u lidí, “ říká Cajochen.
Podle vědců může být tento circalunární rytmus pozůstatkem minulých dob, kdy byl za synchronizaci lidského chování zodpovědný Měsíc. To je dobře známo ostatním zvířatům, zejména mořským zvířatům, kde měsíční svit koordinuje reprodukční chování.
Dnes, jiné vlivy moderního života, jako je elektrické světlo, maskují vliv měsíce na člověka. Studie však dochází k závěru, že v kontrolovaném laboratorním prostředí s přísným studijním protokolem je aktivita Měsíce na lidech opět viditelná a měřitelná.
Zdroj: www.DiarioSalud.net Tagy:  Výživa Zprávy Zdraví 

Zajímavé Články

add