El embarazo no significa necesariamente sobrepeso, estrías y pérdida de atractivo. Las futuras madres modernas no solo cuidan su salud, sino también su apariencia. Algunas mujeres embarazadas comienzan a usar cremas y lociones reafirmantes durante el primer mes. Sin embargo, esto es demasiada precaución. Usar este tipo de preparación antes del tercer mes de embarazo puede mejorar su bienestar, pero no importa mucho para el cuerpo.
Sin duda, las estrías son el mayor enemigo de las embarazadas. Aparecen porque la piel de la madre se estira y pierde su elasticidad. Los kilos de más y la cortisona, una hormona producida por la corteza de las glándulas suprarrenales, son los culpables. Pero también puede protegerse de las estrías utilizando gimnasia ligera, una dieta adecuada, así como preparaciones reafirmantes y antiestrías. La flexibilidad y el nivel adecuado de hidratación ayudarán a mantener las aceitunas y las mantequillas corporales. Los masajes también fortalecen la piel. Sin embargo, recuerde que durante el embarazo debe dosificar los masajes con mucho cuidado y solo bajo la supervisión de un médico. La estimulación de la microcirculación puede tener un efecto beneficioso en nuestro organismo, pero no necesariamente en el bienestar del niño. Sin embargo, no debe tener miedo de usar guantes, esponjas de masaje y exfoliantes. Y si podemos pagarlo, vale la pena acudir a un tratamiento de spa especial en un salón de belleza al menos una vez cada 9 meses (cada vez más oficinas ofrecen programas para embarazadas).
Embarazo: ¿cómo prevenir las estrías? ¡Ver!
Prevención de las estrías en el embarazo.
¿Cómo reconocer el comienzo de las estrías? La piel pierde su tersura y comienzan a aparecer franjas más claras casi invisibles en su superficie, transformándose en cicatrices rojas o blancas con el tiempo. La aparición de este último es mucho más peligrosa. Si bien las rayas blancas parecen inocuas a primera vista, desafortunadamente son extremadamente difíciles de eliminar.
La terapia de frío, y más específicamente las duchas frías, se recomienda como tratamiento de apoyo. También se recomiendan duchas alternas (tibias-frías) en el cuidado de los senos. Gracias a la temperatura más fresca, los senos no perderán su forma y firmeza después del parto. Además, después de cada ducha, recuerda masajear tu crema reafirmante. También es importante la ropa interior adecuada que soporte el busto y evite su deformación.
Hazlo necesariamenteLos ejercicios también ayudarán a mantener la piel libre de estrías:
- Levante los codos a la altura de los hombros, junte las palmas frente a usted y presione diez veces lo más fuerte posible una contra la otra. Luego, baje los brazos por el suelo y relájese. Después de un rato, repita este ejercicio.
- coloque los brazos a los lados, paralelos al suelo y extiéndalos lo más lejos posible. Baja los brazos a lo largo de tu cuerpo y relájate. Repite el ejercicio 10 veces
- Haz grandes círculos paralelos al suelo con los brazos levantados. Repite 10 veces
Cosméticos sin fragancia: lo mejor para mujeres embarazadas
Durante el embarazo, incluso el olor de su amada eau de toilette puede provocar náuseas y dolores de cabeza. Por eso, durante 9 meses, es mejor renunciar a la mayoría de los preparados que hemos utilizado hasta ahora y cambiar a productos destinados a futuras madres, para pieles sensibles o simplemente a cosméticos para niños. Es importante que no contengan alcohol, retinol u otros ingredientes fuertes. Tampoco es aconsejable tener una concentración demasiado alta de aceites esenciales, tintes y hierbas. No tenemos que renunciar a todo lo que nos gusta, pero sobre todo, escucha a tu cuerpo, y a la hora de elegir preparaciones para el cuidado facial o corporal, comprobar si su composición también nos protegerá de las radiaciones ultravioleta. Durante el embarazo, es especialmente fácil encontrar varios tipos de decoloración y manchas en la piel (la reacción de la piel a la combinación del sol y el exceso de hormonas).
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