Estoy en otra dieta, ¿por qué dejé de perder peso?

Tengo 36 años, estoy sano, perdí 30 kg en 7 meses y durante los siguientes 5 meses mi peso se detuvo. Seguí una dieta, pero sin efectos, durante 2 meses cambié mi dieta siguiendo el consejo de otro dietista: una dieta saludable, 5 comidas al día, carne magra cocida, muchas verduras, fruta hasta 15, grañones y arroz integral, sin dulces, fritos, aproximadamente 2-3 litros de agua, ejercicio 3 veces por semana (tipo fitness) - el peso sigue en pie. ¿Por qué? Mis resultados son buenos, mi tiroides es normal. ¿Que más puedo hacer? Actualmente, peso 78 kg, con una altura de 158 cm, todavía obeso. ¿Quizás debería hacer otras pruebas?

Es posible que su metabolismo se haya ralentizado. No sé qué dieta estaba siguiendo ni cuál era el nivel de energía y la descomposición de proteínas, grasas y carbohidratos. Es posible que deba volver a examinar su dieta. Posiblemente cambie su balance. Dado que está bajo el cuidado de un dietista, creo que es mejor dirigirle estas preguntas directamente, ya que conoce su historial exactamente. A partir de la investigación, posiblemente se podría comprobar la curva glucosa-insulina, especialmente si ha habido episodios de diabetes en la familia.

Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no sustituirá una visita al médico.

Propietario de la Clínica Dietética 4LINE, dietista jefe de la Clínica de Cirugía Plástica del Dr. A. Sankowski, tel.: 502501596, www.4line.pl