¿CóMO MANTENER UNA DIETA POR TURNOS DE TRABAJO?

¿Cómo mantener una dieta por turnos de trabajo?



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Todavía se dice que las comidas regulares - 4.5 al día - son importantes para mantener una dieta adecuada. ¿Y cómo seguir esta regla cuando se trabaja por turnos? Estas son las reglas de dieta más importantes para quienes trabajan en turnos de noche. Como es la dieta