Sabes que los rayos ultravioleta dañan la piel, pero es difícil imaginar el verano sin siquiera un ligero bronceado. Por lo tanto, para minimizar los efectos nocivos de la luz solar, proteja su piel lubricándola con una crema con filtro solar alto. ¿Cómo elegir el mejor protector solar?
Todo el mundo sabe que la protección solar es importante. Pero no todo el mundo sabe qué protector solar es mejor para ellos. La luz del sol nos llega, entre otros en forma de radiación UVB y UVA. El primero actúa principalmente sobre la epidermis, provoca eritema y cambios neoplásicos. El segundo es aún más insidioso cuando llega a la dermis. Destruye las fibras de colágeno y elastina, intensifica los efectos nocivos de los rayos UVB y es la principal causa de reacciones fototóxicas y alergias. Para reducir los efectos nocivos del sol, es necesario utilizar protector solar.
¿Qué protector solar debes elegir?
En primer lugar, debe contener un filtro UVB suficientemente alto; consulte el número después de la abreviatura SPF. Hasta hace poco, las marcas en los envases eran inconsistentes. Para un fabricante, el valor más alto de SPF fue 60+, y para otro 100. Como causó un caos de información, el año pasado la Comisión Europea unificó la escala SPF - el valor más alto fue 50+. Bajo los nuevos arreglos, los fabricantes no podrán poner información diversa, no completamente verdadera en el empaque, por ejemplo, que el producto proporciona un bloqueo del 100%, porque no existe un sistema tan perfecto. La Comisión recomienda que el envase contenga información sobre la correcta aplicación del producto y las normas de exposición solar segura. Muchos productores aún no han conseguido adaptarse a las nuevas recomendaciones de la Comisión, por lo que esta temporada encontraremos preparados etiquetados tanto a la nueva como a la antigua.
Lea también: La mejor dieta para la radiación UV en climas cálidos. Efectos de la radiación solar UVA y UVB en la piel ¿Cómo reducir el riesgo de desarrollar melanoma? [ENTREVISTA con el prof. Piotr Rutk ...Elija una crema con un filtro SPV bien
Combina el cosmético con el fototipo de tu piel. Cuanto más bajo sea, mayor será la protección que necesita.
- fototipo I: piel pálida, pecas, cabello rubio o rojo, ojos azules o verdes; siempre arde, apenas se broncea - filtro mínimo 30
- fototipo II: tez clara, cabello rubio claro u oscuro, ojos azules o verdes; la piel se quema fácilmente, es difícil de broncear - filtro 20
- fototipo III: complexión ligeramente morena, ojos marrones, cabello castaño o rubio oscuro; la piel se broncea después de una quemadura inicial
- fototipo IV: tez oscura, cabello y ojos muy oscuros, quemaduras muy raras; la piel se broncea rápidamente - filtro 10
Aplicación frecuente de protector solar.
Un producto de protección solar también debe proteger contra los rayos UVA. El tiempo y el método de aplicación de la preparación también son de gran importancia. Lubríquese durante varios minutos antes de salir al sol y repita la aplicación cada 2-3 horas. Cuídalo especialmente cuando te bañas, incluso las preparaciones impermeables pierden algunas de sus propiedades después del contacto con el agua. Y una cosa más: no vale la pena guardar el cosmético: la piel está protegida adecuadamente solo cuando hay una capa bastante gruesa de la preparación sobre ella.
Protección solar para bebés
La piel de los niños es muy sensible a los rayos UV, por lo que los niños menores de tres años no deben exponerse al sol. Más tarde, es necesaria una protección especialmente cuidadosa: un sombrero con un material que cubra el cuello, una camiseta y ... una buena crema. Aplicamos cosméticos de filtro a toda la piel, sin olvidar las orejas y los pies. Los primeros cuatro años de la vida de un niño son los más importantes. Si luego se quema, pueden aparecer cambios peligrosos en la piel.
"Zdrowie" mensual
