Nebezpečí stravy s nízkým obsahem sacharidů

Režimy s nedostatkem nebo nadbytkem sacharidů snižují délku života.

Přečtěte si v portugalštině

- Podle vyšetřování v Brigham and Women Hospital ve Spojených státech mohou diety s nízkým obsahem sacharidů, tj. Ty, které minimalizují spotřebu uhlohydrátů, snížit délku života, jak zveřejňuje CNN (v angličtině).

Výzkum vedený Dr. Sara Seidelmann doprovázel po dobu 25 let vývoj zdravotního stavu 15 400 lidí ve věku 45 až 64 let ve čtyřech amerických komunitách. Kromě toho data překročila s jinými studiemi, celkem 430 000 účastníků.

Výsledky ukázaly, že lidé, kteří dodržovali dietu s nízkým obsahem sacharidů nebo kteří konzumovali méně než 40% doporučeného množství uhlohydrátů za den, měli délku života o čtyři roky kratší než ti, kteří jedli mezi 40 a 70% dávky. Denní set. Výzkum navíc poukázal na to, že ti, kteří překročili 70%, měli také nižší střední délku života, ale pouze o rok méně než obvykle.

Vědec také zdůraznil, že pokud jsou uhlohydráty nahrazeny živočišnými bílkovinami nebo tuky, účinky na zdraví jsou horší, než když jsou nahrazeny zeleninou nebo luštěninami. Výsledkem je varování před určitými výstřelky, mezi něž patří i radikální eliminace lepku, která se doporučuje pouze těm, kteří jsou skutečně netolerantní.

udra11
Tagy:  Zdraví Sexualita Rodina 

Zajímavé Články

add