DIETA DESPUéS DEL EMBARAZO

Dieta después del embarazo



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La posición "perrito" y el efecto globo
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Hola. Tengo 23 años y mido 145 cm. Estoy criando a una hija de 18 meses. Mi peso después del embarazo es ahora de 76 kilos. Probé varias dietas, incluyendo La dieta de Dukan, pero nada ayudó. No sé qué hacer para deshacerme de los kilogramos innecesarios de mi estómago y mis muslos. Por favor