La dieta con la que Adele perdió peso es sin duda el éxito de esta primavera: el mundo se volvió loco cuando la icónica cantante presentó una foto en la que luce extremadamente delgada. Y esperanza para todos aquellos que luchan sin éxito con el exceso de kilos. ¿Con qué dieta Adele perdió 44 kilogramos y quién puede usarla?
Adele es famosa no solo por su impresionante voz: las formas bastante abundantes también eran características de la cantante. "Lo estaban", porque ahora se ve completamente diferente que hace un año. Presentó un cambio sensacional a los fanáticos en su Instagram. Hay algo para admirar: la cantante perdió 44 kilogramos con su dieta.
La dieta sirtuina, también conocida como dieta sirtfood, es la responsable de este cambio.
Lea también: Rejuvenece y adelgaza. ¿Qué es la dieta sirtuin, qué comer en la dieta sirtfood?
Los sitruins son proteínas, a veces denominadas de forma provocativa como "genes de la delgadez" o "genes de la juventud" porque promueven la pérdida de peso y mejoran la salud y el bienestar.
Los entusiastas de la dieta Adele incluso los llaman el elixir de la juventud, porque las sirtuinas están involucradas en muchos procesos biológicos, también reparan el ADN y promueven la regeneración. Cuando los genes de sirtuína no funcionan correctamente, el cuerpo comienza a envejecer y el metabolismo se ralentiza.
Así es como se ve Adele hoy:
Vea esta publicación en Instagram. Gracias por el amor de cumpleaños. Espero que estén todos sanos y sanos durante este tiempo loco. ¡Me gustaría agradecer a todos nuestros socorristas y trabajadores esenciales que nos mantienen seguros mientras arriesgan sus vidas! Ustedes son verdaderamente nuestros ángeles ♥ ️ 2020 ok adiós gracias x Publicación compartida por Adele (@adele) 5 de mayo de 2020 a las 9:38 PDT
Y así era hace un año:
Vea esta publicación en Instagram. Esto es 31 ... gracias a Dios 💀 30 me esforzó mucho, pero lo estoy reconociendo y estoy haciendo todo lo posible para apoyarme en todo. No importa cuánto tiempo estemos aquí, la vida es constante y complicada a veces. He cambiado drásticamente en los últimos dos años y sigo cambiando y eso está bien. 31 va a ser un gran año y voy a gastarlo todo en mí. Por primera vez en una década, estoy listo para sentir el mundo que me rodea y mirar hacia arriba por una vez. Sean amables con ustedes mismos, solo somos humanos, vayan despacio, cuelguen el teléfono y rían a carcajadas en cada oportunidad. Aprender a amarte REALMENTE a ti mismo es todo, y me acabo de dar cuenta de que eso es más que suficiente. Aprenderé a amarte mucho eventualmente 😂 Un montón de malditos salvajes, 30 será un disco de drum n bass para fastidiarte. Chin up eh ❤️ Una publicación compartida por Adele (@adele) el 5 de mayo de 2019 a las 1:16 PDT
Las sirtuinas son activadas, entre otras cosas, por polifenoles y, a su vez, se encuentran, entre otras. en verduras y frutas, frutos secos, algunas especias. Fueron la base de la dieta de Adele en los últimos meses.
La cantante no se murió de hambre durante la dieta. Perdió 44 kilogramos bebiendo batidos de verduras y comiendo ciertos alimentos. No se privó de pequeños placeres, como una copa de vino tinto (también rico en polifenoles), café sin leche o chocolate negro.
¿Quién puede beneficiarse de la dieta Adele? Prácticamente no existen contraindicaciones, pero en el caso de enfermedades en las que la dieta es de gran importancia para una terapia adecuada (por ejemplo, diabetes), debe comunicarse con su médico, quien evaluará si esta dieta tendrá un impacto negativo en su salud.
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