Svalová slza - příznaky a léčba

Svalová slza, také nazývaná kmenem vazů, odpovídá přerušení kontinuity svalových vláken, které tvoří sval. Vlákna tkáně se trhají v důsledku náhlého a náhlého pohybu.


Proč dochází k trhání svalů

Objevuje se ve většině případů při intenzivní fyzické námaze a způsobuje silnou bolest a nehybnost. Více či méně důležitý hematom se může tvořit v důsledku trhání.

Jaké jsou příznaky svalové slzy

Příčiny roztržení svalů: pocit praskání, kliknutí, během cvičení; silná a silná bolest; Náhlá imobilizace způsobí roztažení vazu okamžité zastavení vynaloženého úsilí. Proto není možné, aby člověk mobilizoval sval postižené oblasti. Vzhled modřiny v oblasti slzy.

Jak zjistit, jestli mám svalovou slzu

Diagnóza je obecně jednoduchá. Intenzivní fyzická námaha je přerušena v reakci na roztržení svalů a klinické vyšetření prokazuje bolest a neschopnost (nebo alespoň potíže) při mobilizaci postiženého svalu. Diagnózu lze v případě potřeby potvrdit ultrazvukem oblasti nebo skenerem, ale obvykle je to zbytečné.

Jak zmírnit bolest svalové slzy

Léčba svalové slzy je založena na: prodlouženém odpočinku po několik týdnů, s přerušením pohybových aktivit; podávání léků na zmírnění bolesti; Reedukační sezení, když je sval uzdraven, aby se naučil jemně se pohybovat.


Sportovní činnost může být obnovena pod lékařským dohledem. Pro sportovce na vysoké úrovni by to však mělo být postupné a bude to nějakou dobu trvat, než začnou soutěže s větší intenzitou.

Prevence svalové slzy

Prevence může být prováděna praktickým předehřevem před zahájením relace fyzického cvičení. Zahřívání umožňuje svalu připravit se na úsilí, které musí vyvinout poté. Udržujte zdravý každodenní život: vyvážená strava, dostatek odpočinku (a tím uvolnění svalů) a pití před, během a po cvičení. Tato pravidla hygieny života mohou obecně předcházet úrazům. Po cvičení je také důležité provádět protahovací cvičení. To pomáhá uvolnit svaly, které budou dobře připraveny na budoucí sezení.


BasketThought Tagy:  Glosář Výživa Zdraví 

Zajímavé Články

add