Parece que las víctimas de algunas adicciones son más a menudo mujeres que hombres. ¿Realmente importa el género? Alcohol, cigarrillos, drogas, comida, trabajo, sexo, juegos de azar, compras, internet, televisión ... La adicción tiene muchas caras. Aprenda los mecanismos de la adicción
La adicción es fácil de enamorarse. Comienza con una bebida después del trabajo, un cigarrillo en una fiesta, un juego de bridge o una visita a un sitio de citas. Después de eso, cada vez con más frecuencia consume una sustancia o realiza una actividad específica para reducir rápidamente el estrés y mejorar su estado de ánimo.
Y de repente resulta que cuando falta algo, se produce una incomodidad. Así es como la adicción cobra vida. Absorbe la atención, mucho tiempo y finalmente comienza a gobernar a una persona, haciendo que todo lo demás (seres queridos, pasatiempos, desarrollo personal) ya no cuente. Pero la persona adicta no quiere admitir el problema durante mucho tiempo. Se persuade a sí mismo y a los demás de que tiene el control. Es excelente para justificar su propio comportamiento y, al mismo tiempo, constantemente encuentra excusas para volverse adicto. Como F.W. Nietzsche: "Los problemas solo cobran fuerza cuando negamos su existencia". Este mecanismo es independiente del género y el temperamento. Entonces, ¿qué determina esto? ¿Y hay algo en el comportamiento adictivo que haga que los dos sexos sean diferentes?
¿Las mujeres o los hombres son más propensos a la adicción?
Entrar en cualquier adicción siempre está asociado con problemas emocionales. En sustancias o conductas compulsivas se busca una forma de reducir la tensión percibida. Algunas personas se sentirán aliviadas al beber una copa de vino, a otras les resultará más fácil comprar otro reloj de marca y otras más jugar a las máquinas tragamonedas o masturbarse. Pero todas las adicciones solo alivian el dolor por un momento. No te liberan de los problemas, solo los aumentan. No conducen a una mejor comprensión de sus emociones. Son sólo su "inhibidor". El problema, sin embargo, es mucho más profundo, porque la predisposición a la adicción está influenciada por muchos factores. A menudo son, por ejemplo,abuso experimentado en la infancia, trauma. Esto se aplica tanto al abuso emocional (por ejemplo, autoritario y tranquilo) como al abuso físico y sexual. Curiosamente, por ejemplo, en el caso de la erotomanía (adicción al sexo, cibersexo, pornografía), como lo muestra una investigación realizada en los EE. UU. En la década de 1990, el porcentaje de abuso infantil afecta a mujeres y hombres por igual (el 97% de ellos fueron abusados emocionalmente, 72 % físicamente y 81% sexualmente). El adicto al sexo representa sus experiencias de la niñez - escenarios de abuso pasados - pero ahora actúa como un abusador para sí mismo o para otra persona. Además de varios métodos de uso en la infancia, el desarrollo de la adicción también está influenciado por la neurobiología del cerebro y, más específicamente, el nivel de neurotransmisores: opiáceos endógenos y beta-endorfinas. Cuando están fuera de equilibrio, la probabilidad de volverse adictos es alta si también están presentes factores adicionales, como la privación emocional familiar y el trastorno de estrés postraumático (TEPT).
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Lo que nos da adicciones es también una cultura adictiva. Consumismo - orientación hacia la satisfacción rápida, confianza en la tecnología - creencia en soluciones fáciles, búsqueda de entretenimiento y escape en lugar de darle sentido a la vida, pérdida de valor, ruptura familiar - sentimiento de abandono, altos niveles de estrés, negación de limitaciones.
El hombre moderno tampoco arregla nada, desde el microondas hasta las relaciones en una relación, si se rompe, solo "lo tira" y se da a sí mismo otros nuevos.
No puede soportar el sufrimiento justificado o incluso las pequeñas dificultades diarias. Esto encaja bien con las características de la adicción, que se recompensa muy rápidamente, sin ningún esfuerzo especial. En cualquier momento, puedes beber tu sufrimiento, consumir drogas, comer algo, salir corriendo a alguna actividad en Internet para sentirte aliviado. Y no importa que, por ejemplo, un viaje a la montaña te dé más satisfacción y alegría. Es más fácil, por ejemplo, comprar alcohol y beber que subir a la cima, porque a nuestro cerebro le encantan los atajos.
Igualdad de adicciones
Todo esto hace de la adicción una enfermedad democrática. Afecta a jóvenes y ancianos, a personas de alto nivel económico y a los más pobres, y sobre todo, tanto a mujeres como a hombres. No hay ningún indicador que muestre que una mujer puede volverse más adicta y un hombre menos. Pero algunos tipos de adicción (¡diagnosticados 250 de ellos!) Afectan a las mujeres con más frecuencia, a otros a los hombres, al menos en el sentido común. Por ejemplo, es más probable que las mujeres caigan en adicciones a las compras, vean series de televisión, coman dulces, se vuelvan adictas a los analgésicos o las pastillas para dormir, oa otras personas (coadicción). Por otro lado, los hombres utilizan con mayor frecuencia estimulantes, juegan juegos de computadora, navegan por Internet, ven películas pornográficas, se vuelven adictos a los deportes o suplementos dietéticos. Sin embargo, no hay ninguna regla, porque, por ejemplo, las mujeres ricas de los años sesenta caen en las garras de un juego típicamente masculino en Estados Unidos. Entre los hombres, también puede encontrarse con adictos a las compras (por ejemplo, amantes de los gadgets adictos a comprar los últimos modelos de teléfonos) u hombres adictos a comer en exceso, y entre las mujeres, cleptómanos. En el grupo de adictos al trabajo, aunque los hombres son dominantes, también hay mujeres en altos cargos. Por otro lado, en las reuniones de alcohólicos anónimos se ven más hombres que mujeres, lo que no significa, sin embargo, que haya menos mujeres que beben; muchas veces no acuden a la terapia, porque la "bebida femenina" tiene una mayor vergüenza.
¿El temperamento crea una adicción?
Como lo demuestran grandes estudios en los Estados Unidos, la susceptibilidad a la adicción tampoco está relacionada con el tipo de temperamento. Por lo tanto, no importa si alguien es, por ejemplo, colérico o melancólico: todos pueden volverse adictos en el mismo grado.
ImportanteLa trampa de la codependencia
La adicción de la pareja tiene un impacto en el funcionamiento de la familia. Muy a menudo, una persona codependiente vive la vida de una persona enferma, ajusta su vida a él, lo controla, lo controla, lo rescata de la opresión, miente, protege, trata de ayudar y, al mismo tiempo, justifica sus acciones y protege contra las consecuencias de la adicción. Tratando de mantener una situación relativamente estable en la familia, se sacrifica por la otra persona, renuncia a satisfacer sus necesidades y sueños, pierde su propia identidad. Pero sus esfuerzos, lamentablemente, ayudan al adicto a seguir siendo adicto. Este círculo vicioso se rompe al ser tratado por una persona co-adicta, que ahora es promovido por la Organización Mundial de la Salud. La recuperación de cualquier persona de la familia adicta (por ejemplo, esposa, hijo adulto) cambia el sistema actual, lo que inicia el proceso de cambio. El objetivo de la terapia es diferente, nueva ayuda para la pareja adicta (¡las viejas formas ya se agotaron!), Aprender nuevos comportamientos, ordenar sus emociones, separar su propia vida de la de otra persona. La visita a un especialista no debe posponerse, porque cuanto más dure la situación tóxica en la familia, mayor será la pérdida emocional para todos sus miembros.
12 pasos para controlar tu adicción
La terapia contra las adicciones se basa con frecuencia en un programa de 12 pasos desarrollado por Alcohólicos Anónimos, también adaptado por otras comunidades. Es un conjunto de recomendaciones para la persona adicta o co-adicta para ayudarla a recuperar gradualmente el control de su vida. Comienza reconociendo la impotencia frente a la adicción. Luego está confiando en un poder superior, reconociendo sus propios errores, reparando daños y compartiendo su mensaje con otros. El texto completo se puede encontrar en www.aa.org.pl
¿Cómo salir de la adicción "para siempre"?
Recuperarse de la adicción es tedioso y requiere mucho tiempo, independientemente del género. El tratamiento requiere mucho esfuerzo y, sobre todo, motivación para cambiar tu vida. Pero la persona adicta no suele buscar ayuda por sí misma. Dura mucho tiempo en el sistema de ilusiones y negaciones, explicando su comportamiento. Hasta que sientan los efectos de la adicción, como la pérdida del trabajo, la familia, la salud (por ejemplo, el SIDA) o logros en la vida. Someterse a terapia (generalmente toma 2 años) le brinda la oportunidad de recuperar la libertad y la alegría de la vida, comprenderse a sí mismo y adquirir la capacidad de afrontar la vida sin apoyo.
El simple hecho de no beber ni consumir drogas durante varios años no garantiza que la persona adicta no volverá a la adicción. Porque la verdadera recuperación es el autodesarrollo, un cambio en el estilo de vida y el pensamiento. Si una persona se detiene, comienza a retroceder, como en una escalera mecánica que baja. Por lo tanto, para no volver a la adicción, debes trabajar en ti mismo por el resto de tu vida.
La adicción a sustancias parece ser un poco más fácil de tratar porque la abstinencia en sí es el comienzo de la recuperación. Por otro lado, en las adicciones conductuales una persona se usa a sí misma (lleva su "bolsa de drogas" dentro de él) y es socialmente invisible (no está borracho, no huele tabaco), pero en su cabeza pueden estar ocurriendo operaciones mentales increíbles. .
Por ejemplo, un erotomaníaco no tiene que hacer nada como un jugador apostando algo. Usa su mente y su cuerpo, no tiene que ir a ningún lado, comprar ninguna sustancia o incluso encender la computadora; todo lo que necesita son sus propias fantasías e ideas. El problema actual es que las adicciones rara vez ocurren de forma aislada debido a una cultura adictiva. Se convierten en adicciones múltiples con más frecuencia. El "paquete" incluye, por ejemplo, un jugador, alcohólico, nicotinista, erotomaníaco. También es muy fácil convertir una adicción en otra.
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