Hace tres semanas descubrí que estaba embarazada. Hasta que me enteré, hacía ejercicio regularmente 2-3 veces a la semana: entrenamiento intensivo en camas elásticas. Desde entonces, han pasado 4 semanas en las que no he realizado ninguna actividad física. Después de este descanso de casi 4 semanas, ¿puedo continuar con la actividad física o esperar hasta el segundo trimestre del embarazo?
En un embarazo que se está desarrollando adecuadamente, no se pueden realizar deportes traumáticos, ejercicios que provoquen dolor y ejercicios que vayan acompañados de movimientos bruscos. También le aconsejo que consulte al médico tratante sobre este asunto.
Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no sustituirá una visita al médico.
Barbara GrzechocińskaProfesor adjunto del Departamento de Obstetricia y Ginecología de la Universidad Médica de Varsovia. Acepto en privado en Varsovia en ul. Krasińskiego 16 m 50 (la inscripción está disponible todos los días de 8 a 20 h).
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