Chůze jednu hodinu denně, spojená s nižším rizikem rakoviny prsu

Pátek 11. října 2013. - Nová studie American Cancer Society přidává k rostoucímu důkazu, že fyzická aktivita u žen po menopauze snižuje riziko rakoviny prsu. Autoři uvádějí, že praxe mírného cvičení, jako je chůze po hodině denně, byla spojena se 14% nižším rizikem a vysokou fyzickou aktivitou, s 25% nižší pravděpodobností rozvoje rakoviny prsu ve srovnání s nízkou aktivita nebo nečinnost

Vědci této práce, publikované v digitálním vydání „Epidemiologie, biomarkery a prevence rakoviny“, režírované Alpa Patelem, porovnali cvičení a stav rakoviny prsu u 73 615 žen po menopauze, které se účastnily prospektivní studie incidence rakoviny, kterou založila American Cancer Society v roce 1992. Během 17leté analýzy bylo diagnostikováno 4 760 žen s rakovinou prsu.
Přibližně jedna z deseti (9, 2 procent) žen neuvedla rekreační fyzickou aktivitu na začátku studie a mezi těmi, kteří byli aktivní, byla průměrná oddanost ekvivalentní 3, 5 hodin týdně chůze mírným tempem. Namísto intenzivních pohybových aktivit, jako jsou běh, plavání a tenis, vykonávali hlavně aktivity střední intenzity, jako je chůze, jízda na kole, aerobik a tanec.
Ze všech žen uvedlo 47 procent chůzi jako svou jedinou rekreační činnost. Fyzicky aktivní ženy mají tendenci být tenčí, s větší pravděpodobností udržet nebo zhubnout během dospělosti, s větší pravděpodobností pít alkohol, ale s menší pravděpodobností kouřit, kromě hormonální terapie po menopauze s větší pravděpodobností a udělal mamogram v loňském roce.
Mezi těmi, kteří poukazovali na chůzi jako na svou jedinou aktivitu, měli ti, kteří měli sedm hodin týdně, o 14 procent nižší riziko rakoviny prsu ve srovnání s těmi, kteří chodili na procházky tři nebo méně hodin týdně. Podle většiny předchozích studií bylo u aktivnějších žen o 25 procent nižší riziko rakoviny prsu než u méně aktivních žen, což je asociace, která se neliší podle stavu hormonálních receptorů, indexu tělesné hmotnosti, zvýšení hmotnosti nebo použití hormonů po menopauze.
„Naše výsledky jednoznačně podporují spojení mezi fyzickou aktivitou a rakovinou prsu po menopauze, přičemž silnější aktivita má silnější účinek, “ řekl Patel. „Lidé najdou protichůdné informace o množství aktivity, kterou potřebují, aby zůstali zdraví. Bez dalších fyzických aktivit bylo chůze alespoň jednu hodinu denně spojeno s mírně nižším rizikem rakoviny prsu. Příznivější aktivity toto riziko dále snižovaly. ““
Zdroj: www.DiarioSalud.net Tagy:  Sexualita Wellness Zprávy 

Zajímavé Články

add