Vypočítat index tělesné hmotnosti (BMI)

Index tělesné hmotnosti nám pomáhá zjistit, zda má osoba nadváhu nebo obezitu. Je to matematický vzorec, který slouží jako vodítko a lze jej použít pouze pro dospělé.


Co je BMI ve zdraví

Index BMI nebo index tělesné hmotnosti je měřítkem, které udává, zda má osoba nadváhu, nebo také, jaká by měla být ideální hmotnost pro optimální zdraví. BMI slouží jako reference pro lidi ve věku od 20 do 65 let.

Index tělesné hmotnosti: ženy

Ženy, které jsou těhotné nebo těhotné, nemocné a sportovci, však nemohou mít toto opatření jako referenční.

Vzorec pro výpočet BMI

BMI se vypočítá vydělením hmotnosti osoby vyjádřené v kg druhou mocninou její výšky vyjádřené v metrech. Vzorec je: BMI = hmotnost (kg) / výška (m2). Například člověk, který měří 1, 80 ma váží 75 kg, bude mít BMI 75 / (1, 8) 2 = 23, 1.

Vypočítejte ideální hmotnost

Index tělesné hmotnosti udávající ideální hmotnost je v rozmezí 18, 5 až 24, 9.

Nadváha: BMI

Index, který ukazuje nadváhu, se pohybuje od 25 do 29, 9. V tomto případě je nutné vyrovnat hmotnost vyváženou stravou a pravidelně provádět nějakou fyzickou aktivitu.

Obezita: definice

Obezita je stanovena indexem vyšším než 30. V tomto případě je nutné navštívit lékaře, aby provedl kontrolu a zahájil dietu.


Pro představu je důležité vědět, že prodej tablet na hubnutí je zakázán lidem, kteří mají BMI vyšší než 28.

MaxShutter Tagy:  Zprávy Rodina Zdraví 

Zajímavé Články

add