Jak se vyhnout nadýmání a léčbě nadýmání

Termín nadýmání definuje produkci plynu ve střevě, které způsobuje otoky břicha. Často je doprovázeno říhání (tj. Plyn ze žaludku vytlačený ústy). Nadýmání obvykle nastává po jídle, protože se tvoří asi po třech hodinách trávení potravy. Je vydáván bez bolesti a je výsledkem kvašení rozložených materiálů .


Jak odstranit střevní plyn

Potraviny, které produkují plyny

Nepoužívejte luštěniny, zejména fazole, sójové boby, čočku, hrách a červené maso, protože zvyšují produkci plynu. Podobně uhlohydráty, jako jsou těstoviny a brambory, podporují produkci plynů, protože tento druh potravy se ve střevě rozkládá.

Jak se vyhnout plynům

Aby se zabránilo tvorbě plynů, doporučuje se jíst pomalu, brát tři jídla denně a dvě občerstvení, nepít nealkoholické nápoje nebo alkoholické nápoje a vyhnout se pití kávy a čaje.

Když je nadýmání těžké

Náhlý výskyt plynů doprovázený bolestmi břicha s neschopností vyprázdnit nebo vytlačit plyny je nouzový stav, stejně jako při průjmech nebo zvracení, horečka nebo krev ve stolici. V situacích bez závažných příznaků se může pacient uchýlit k lékům získaným bez lékařského předpisu.

Lékárenské léky na plyn nebo plynatost

Některé léky prodávané na přepážce mohou zmírnit nepohodlí způsobené nadýmáním, které není doprovázeno závažnými příznaky. To je případ trávicích nebo antispasmodických léků; a ty, které kombinují trávicí látku a antacidum k ochraně žaludku před kyselostí způsobenou hromaděním plynu (oxid hlinitý a hydroxid hořečnatý spojený s dimethikonem). Přírodní léčivé přípravky, jako je použití léčivých bylin, mohou zmírnit příznaky, i když je zcela nevyléčí. Vždy se doporučuje vyhledat lékaře.

Robert Kneschke Tagy:  Výživa Wellness Zdraví 

Zajímavé Články

add