Jak chronická osamělost ovlivňuje zdraví

Chronická osamělost může zvýšit pravděpodobnost úmrtnosti o 26%.

- Podle několika studií se jeden ze čtyř lidí v západní zemi cítí pravidelně nebo často sám. Odborníci varují před vážnými dopady chronické osamělosti na zdraví a domnívají se, že by mělo být uznáno jako problém veřejného zdraví.

Většina lidí, kteří se cítí sami, není osamělá, ale cítí se izolovaná od ostatních, i když jsou obklopeni lidmi a mají rodinu a přátele. Zpočátku se tito lidé pokoušejí spojit s ostatními, ale pokud osamělost není zmírněna, stává se chronickou .

Ze sociálního hlediska chronická osamělost zvyšuje negativní vztahy s ostatními a také ovlivňuje duševní zdraví člověka, takže deprese a pocity úzkosti jsou běžné.

Mezi fyzickými následky zvyšuje chronická osamělost hladiny kortizolu - stresového hormonu - a odolnost proti krevnímu oběhu . Když mozek považuje sociální prostředí za nepřátelské a nebezpečné, vždy zůstává v pohotovosti a v důsledku toho je tělo vyčerpáno. Imunitní systém také oslabuje snižováním obranyschopnosti těla proti virům, takže se zvyšuje riziko a závažnost virových onemocnění a jiných chronických onemocnění. Osamělost také ovlivňuje kvalitu spánku, protože zvyšuje frekvenci mikro-probuzení během spánku, a v důsledku toho se člověk vyčerpá, vysvětluje John T. Cacioppo, ředitel centra kognitivní a sociální neurovědy na univerzitě z Chicaga (USA) a autor osamělosti, podle El País.

Osamělost, stejně jako obezita, podle poslední analýzy založené na 70 předchozích studiích zvyšuje pravděpodobnost úmrtnosti o 26%. Naopak se ukázalo, že když se zlepšují sociální vztahy, zvyšuje se také krevní tlak, spánkové vzorce a celkový blahobyt osoby.

Pixabay. Tagy:  Zprávy Wellness Rodina 

Zajímavé Články

add