Dolor en la columna sacro-lumbar y pole dance

Me gustaría asistir a clases de pole dance.Durante mucho tiempo he tenido dolor en la columna sacro-lumbar. La columna está torcida y el dolor aumenta al día siguiente a medida que hace más ejercicio. Mi madre hace lo mismo. Escuché que practicando este deporte puedes aliviar tu columna. ¿Hay alguna razón por la que deba inscribirme en estas clases?

En primer lugar, si experimenta problemas de dolor de espalda, ¡primero debe abordarlos! No debe realizar actividad física con dolor o si el dolor empeora después. El pole dance, contrariamente a las apariencias, es muy contusivo y puede provocar un empeoramiento de los síntomas. La primera pregunta que debe hacerse es ¿por qué duele la espalda y qué la causa? Quizás el problema está en el nivel de la pelvis en sí, demasiada tensión miofascial en la región lumbar o en toda la columna. Te sugiero que acuda a un fisioterapeuta que te diagnosticará adecuadamente y encontrará la causa de estas dolencias y te propondrá el tratamiento adecuado. Luego le recomendará qué actividades físicas son apropiadas para usted.

Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no sustituirá una visita al médico.

Mateusz Idzikowski: se especializa en fisioterapia ortopédica y deportiva. Realizó numerosos cursos y formaciones en el campo de la terapia manual, la terapia de tejidos blandos y el entrenamiento motor. Realiza entrenamiento con ondas de choque. Su objetivo principal es restaurar a los pacientes a una condición física y una actividad física completas.

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