Controle sistemáticamente su cuerpo incluso cuando se sienta bien. Los exámenes preventivos de sangre, tiroides y mamas son la mejor receta para la salud. Aconsejamos qué pruebas debe realizar cada persona de 30 años.
Intentas ser la madre y la esposa perfecta. Combinas el trabajo intenso con las tareas del hogar. Este ritmo de vida te estresa y te agota. Tu cuerpo está en buena forma, pero si continúas maltratándolo, lo pagarás en el futuro. Por lo tanto, en lugar de preocuparse solo por la salud de sus seres queridos, piense también en usted.
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- Realice análisis de sangre y orina cada 3 años. Mida su presión arterial una vez al año.
- Si está aumentando o perdiendo peso sin ningún motivo, controle sus niveles de hormona tiroidea.
- Visite al ginecólogo una vez al año. Es bueno contar con su médico habitual que conozca su cuerpo, porque facilita la elección de un método anticonceptivo y la determinación de la frecuencia de pruebas específicas.
- Realice una citología una vez al año y una ecografía transvaginal cada 2 años. Aparte del autoexamen de las mamas (una vez al mes), informe a la ecografía mamaria cada 2 años. Si tiene una carga hereditaria de cáncer de mama, debe realizarse una prueba cada seis meses y realizarse su primera mamografía después de cumplir 35 años.
- Realice una radiografía de tórax cada 3 a 4 años. Si fuma, hágase la prueba todos los años.
- Visite a un oftalmólogo cada 3 a 4 años.
- Si tiene dolores frecuentes en el pecho, hágase un electrocardiograma.
- ¿Se le hinchan las piernas después de un día o dos, o ha notado vasos sanguíneos dilatados en la piel? Esto puede ser un signo de problemas circulatorios. Vale la pena hacer una ecografía Doppler.
- Si tiene varias marcas de nacimiento, consulte a un dermatólogo.
- Visite a su dentista cada seis meses.
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