Alky Recovery es una aplicación móvil gratuita que facilita el proceso de lucha contra la adicción al alcohol. Está destinado tanto a alcohólicos como a sus familiares.
Alky Recovery es una aplicación para teléfonos inteligentes que cambia constantemente los hábitos relacionados con el abuso del alcohol. Alky Recovery está equipado con una serie de complicados algoritmos que garantizan que cada día asesoran, controlan y, sobre todo, motivan a sus usuarios. Según Marcin Brysiak, el autor y creador de la aplicación: “El apoyo es lo más importante en el proceso de tratamiento de la adicción. Esto es especialmente importante, especialmente en la etapa inicial, cuando las personas que diagnostican su problema no siempre quieren acudir a otras personas en busca de ayuda. Queremos proporcionarle una aplicación ".
¿Cómo se supone que la aplicación ayudará a las personas adictas al alcohol?
El ansia por el alcohol es el resultado de un trastorno de alcoholismo, es difícil de controlar. Los sentimientos que pueden desencadenar la aparición del hambre son principalmente: miedo, irritación, tristeza, rabia, arrepentimiento o una sensación de baja autoestima. El deseo de beber "uno más profundo" en tales situaciones se debe a que a lo largo de los años el alcohol se ha fijado en la cabeza como una forma de afrontar diversos estados de tensión. Al usar la aplicación, el diario del hambre registra las situaciones en las que aumenta el deseo interno de alcohol y qué sentimientos y síntomas lo acompañan. El diario ayuda a controlar las recaídas y limita su número. También vale la pena probar diferentes formas de lidiar con la sensación de falta de alcohol al usar la aplicación.
En función de los síntomas percibidos, puede analizar rápidamente el estado en el que nos encontramos. ¿Los eventos que nos suceden y las reacciones que los siguen no son saludables y sugieren síntomas de hambre y cuándo debe encenderse la luz roja de STOP? ¡ADVERTENCIA! - Cuídate.
¿Por qué llevar un diario de sentimientos?
Por algunas razones. Los alcohólicos están ansiosos por concentrarse en el pensamiento, lo que limita la capacidad de reconocer los sentimientos experimentados. Para volver a la capacidad de reconocer los sentimientos en ti mismo, debes llevar un diario de sentimientos. Otras razones incluyen expandir su capacidad para reconocer sentimientos y crear una oportunidad para escribirlos. Si aumenta su capacidad para analizar los sentimientos, será más fácil identificar los estados que amenazan la sobriedad.
¿Por qué estos sentimientos son tan importantes en el contexto del alcoholismo? Los alcohólicos están ansiosos por concentrarse en su propio pensamiento, lo que limita la capacidad de reconocer los sentimientos experimentados. Esto puede deberse a que está tratando de distraerse de expresar sus sentimientos. Esta actitud es a menudo el resultado de influencias educativas incorrectas de los padres, tías, abuelas, etc., que dificultan la expresión de sentimientos de manera espontánea. Por ejemplo, decían a sus hijos: "el niño no llora, ... no conviene gritar fuerte, ... solo las mujeres se abrazan", etc. retirarse de su experiencia. La dificultad para expresar sentimientos "negativos" puede deberse a que no hay un lugar seguro para expresar esos sentimientos. Los alcohólicos, bajo la influencia de los mecanismos psicológicos de la adicción, a menudo dejan de sentir, inicialmente esas emociones negativas para ellos y luego para los demás. A veces tienen que emborracharse para no experimentar tales sentimientos. Tal actitud puede conducir a una situación en la que surjan dificultades para reconocer la ansiedad y la ira creciente. Solo un alto nivel de tensión emocional provoca una reacción descontrolada en forma de arrebato de ira, a menudo combinada con agresión, y esto a veces se convierte en una fuente de culpa.
La aplicación consta de cinco secciones:
Escritorio: aquí es donde tiene acceso rápido a todas las funciones de la aplicación. Además, hay un contador de sobriedad, mensajes motivadores, el resultado de la prueba / encuesta de alcohol, los resultados de la encuesta diaria de hambre, un diario de sentimientos y un mapa con las instalaciones de tratamiento más cercanas, recomendadas por PARPA.
Noticias: Comparta sus experiencias con otros usuarios de la aplicación aquí.
Sección de hambre: El diario de hambre es una muy buena herramienta que podemos utilizar para apoyar el proceso de nuestra recuperación e identificar, por ejemplo, recaídas. Parte del diario es muy similar independientemente del tipo de adicción, y algunos siguen siendo específicos de la enfermedad, como la necesidad de beber.
Sección Feelings: Feelings Diary es una herramienta útil e interesante muy utilizada en el tratamiento de trastornos emocionales. Es un muy buen complemento de las guías de recuperación en el tratamiento de adicciones, incl. en el tratamiento del alcoholismo.
Sección de conocimientos: definiciones, prueba / cuestionario de alcohol, guías prácticas y mucho más sobre este tema.
La aplicación AlkyRecovery está disponible en Google Play y se ejecuta en el sistema operativo Android.
