Los remedios caseros para los talones agrietados pueden ayudar con este problema común y muy molesto. Los tacones agrietados se ven feos y, lo que es peor, pueden doler al caminar y causar infecciones graves. Aquí hay 8 remedios caseros para los talones agrietados: vea cómo aliviarse de esta desagradable dolencia.
Los métodos caseros para romper los talones se pueden usar en casa, la regularidad es importante. Los talones agrietados son un problema para personas de todas las edades. Se ve especialmente en el verano, cuando la mayoría de nosotros usamos zapatos abiertos. ¿De dónde vienen los tacones agrietados?
La piel de los talones es casi dos veces más gruesa que en otros lugares, por lo que la epidermis en estos lugares crece muy rápidamente y no puede desprenderse por sí sola. Si no la eliminamos mecánicamente, la piel pierde su elasticidad, comienza a queratizarse y, como consecuencia, se rompe.
Si no cuidamos nuestros pies en el momento adecuado, puede terminar en heridas profundas, a través de las cuales entrarán al cuerpo bacterias y virus peligrosos.
Aquí hay 8 remedios caseros para los talones agrietados que cada uno de nosotros puede aplicar.
Tabla de contenido
- Talones agrietados: las causas más comunes
- Remedios caseros para los talones agrietados
Talones agrietados: las causas más comunes
- Piel seca: esto puede deberse a:
- desnutrición,
- beber líquidos insuficientes,
- deficiencia de vitamina A, responsable de la hidratación de la piel.
- Calzado inadecuado: tanto los zapatos de tacón como los de suela demasiado fina que no absorben las fuerzas generadas al caminar pueden ser perjudiciales. Tampoco es aconsejable permanecer demasiado tiempo.
- Sobrepeso: bajo la influencia de los kilos de más, la piel de los talones se expande y puede agrietarse como consecuencia.
- Diabetes: los diabéticos tienen una piel muy sensible en los pies y un suministro de sangre deficiente a esta parte del cuerpo, por lo que son más propensos a sufrir lesiones.
- Genética: esta enfermedad es muy común en varias generaciones de una familia determinada.
Lea también:
- Tacones agrietados: ¿cuando ver a un dermatólogo?
- Pedicura terapéutica para talones agrietados: ¿qué es?
Remedios caseros para los talones agrietados
Para deshacerse del problema de los talones agrietados, la atención sistemática es crucial. Estos son los tratamientos caseros más populares para los pies dañados:
- Remojar tus pies en agua con sal. La sal medicinal, por ejemplo Ivonic o Bochnia, funcionará mejor para esto. Es mejor no usar sal de mesa para esto, especialmente si hay heridas en los talones. En esta situación, un extracto del Mar Muerto que cura los talones agrietados puede ser bueno.
- Un baño en infusión de hierbas. Para crear una mezcla relajante, simplemente mezcle dos cucharadas de fenogreco, linaza y manzanilla, vierta agua hirviendo sobre ellos y luego sumerja sus pies en la mezcla tibia durante un cuarto de hora. También puede agregar a la mezcla hierba milenrama, hoja de abedul, caléndula y raíz de consuelda.
- Remojar los pies en linaza. Basta verter agua hirviendo sobre las semillas de lino y, después de enfriar ligeramente, remojar los pies en esta decocción. Después del baño (sin enjuagar los pies con agua), limpie la piel descamada con una piedra pómez o un rallador. El aceite contenido en las semillas suavizará y elasticizará la piel.
- Baño en leche y frotando con bicarbonato de sodio. Primero, sumerge sus pies en leche ligeramente tibia (alrededor de medio litro) y luego los frota con bicarbonato de sodio, que actúa como una piedra pómez natural. Después de 5 minutos, las piernas se pueden enjuagar con agua y secar.
- Eliminación regular de la epidermis callosa con ralladores especiales y piedra pómez (preferiblemente con cada baño).
- Uso diario de cremas hidratantes diseñadas para talones agrietados. Es bueno si contienen urea, que suaviza e hidrata muy bien la piel, reteniendo agua en ella, o glicerina, que tiene propiedades similares.
- Tratamiento con vitamina A. Después de frotar la epidermis queratinizada, masajee los talones (lo mejor es usar una en cápsulas) y, una vez que se absorba, frote una capa gruesa de crema hidratante en los pies y póngase calcetines de algodón. Este tratamiento se realiza mejor durante la noche. Los efectos deberían ser visibles después de una semana.
- Descargar las piernas con la mayor frecuencia posible. Si tenemos que estar de pie durante mucho tiempo todos los días, tomemos descansos con la mayor frecuencia posible, sentándonos o poniéndonos de puntillas. Si nuestro estilo de vida es predominantemente sedentario, levántese de vez en cuando para caminar. Después de un día entero por la noche, vale la pena relajarse con las piernas ligeramente elevadas (por ejemplo, sobre una almohada) para mejorar la circulación sanguínea en las piernas.
Lea también:
- Callos en los pies. ¿Cómo tratar y eliminar los callos dolorosos?
- Callos: ¿cuáles son los remedios caseros para las huellas dactilares?
